Mengenal Obat Penghilang Rasa Sakit Saat Melahirkan

Mengenal Obat Penghilang Rasa Sakit Saat Melahirkan - Ibu Hamil Wajib Tahu

Mengenal Obat Penghilang Rasa Sakit Saat Melahirkan. Ada berbagai macam pilihan obat penghilang rasa sakit yang bisa kamu pilih saat melahirkan. Setiap obat penghilang rasa sakit tersebut pasti ada kelebihan dan kekurangannya. Yuk-simak dan cari tahu sebelum Anda menentukan pilihan.

Mengenal Obat Penghilang Rasa Sakit Saat Melahirkan

1. Intrathecal Labor Analgesia (ILA)

Cara kerjanya dengan menyuntikan anestesi ke syaraf punggung bawah. Efeknya bertahan hingga 6-7 jam.

Kelebihannya adalah:

• Obat ini hanya bekerja pada syaraf tidak berpengaruh pada janin, akan dikeluarkan dari tubuh lewat urin.
• Kamu bisa bebas bergerak dan bisa makan atau minum seperti biasa.

Kekurangan adalah: Bila persalinan ternyata berlangsung lebih dari 6-7 jam, kamu harus mengulangi prosedur penyuntikan jika ingin menghilangkan rasa sakit.

2. Pethidine

Cara kerjanya ada dua, yaitu dengan cara disuntikkan ke otot, biasanya di bagian paha atau bokong. Efeknya terasa dalam 2-3 jam. Cara lain adalah lewat infus yang disalurkan ke pembuluh vena. Efeknya langsung terasa dalam beberapa menit.

Kelebihannya adalah:

• Efeknya berlangsung lama bisa sampai 12 jam.
• Bisa juga dilakukan bila kamu melahirkan dengan metode waterbirth, tapi tidak bisa dilakukan bila kamu merasa mengantuk.
• Kekurangan:
• Bisa membuat kamu mengantuk, pusing, mual bahkan muntah.
• Pethidine bisa masuk ke plasenta dan ASI, bisa menyebabkan bayi kesulitan bernapas saat dilahirkan, terutama bila ternyata proses melahirkan berlangsung kurang dari 2 jam setelah kamu diberikan pethidine.
• Kamu lebih sulit menyusui karena pethidine mempengaruhi refleks rooting dan menghisap bayi.

3. Epidural

Cara kerjanya adalah pertama-tama kamu diinfus menggunakan cairan yang membantu mengatasi penurunan tekanan darah, lalu epidural disuntikkan ke rongga epidural di bagian bawah tulang punggung. Setelah itu dipasang kateter untuk menyalurkan epidural. Efeknya bertahan hingga 6-7 jam.

Kelebihannya adalah:

• Paling efektif dibanding cara lain dan membantu mengontrol tekanan darah.
• Bisa digunakan untuk proses melahirkan via cesar dan kamu bisa melihat kelahiran si bayi dan melakukan inisiasi menyusui dini.
• Jika persalinan ternyata berlangsung lama, penambahan epidural bisa dilakukan dengan mudah, melalui kateter.

Kekurangannya adalah:

• Kamu terikat di kasur.
• Meningkatkan risiko melahirkan secara sesar.
• Meningkatkan penggunaan forcep atau vacum hingga 3 kali lipat.
• Sebagian ibu merasakan sakit kepala dan proses melahirkan berlangsung lebih lama.
• Bila kamu melahirkan secara normal, kamu butuh dipandu saat mendorong karena kamu tidak bisa merasakan kontraksi.

4. Gas Entonox

Cara kerjanya dengan menggunakan masker. Kamu akan menghirup gas entonox saat merasakan kontraksi hingga kontraksi menghilang. Hanya membutuhkan waktu 35-45 detik untuk merasakan efeknya, dan ulangi lagi saat setiap kamu mengalami kontraksi.

Kelebihannya adalah:

• Reaksinya cepat, bisa dirasakan dalam hitungan detik.
• Gas ini hanya lewat saja dalam tubuh, bisa dengan mudah dikeluarkan dari tubuh lewat paru-paru.
• Mudah digunakan dan pemberian gas dalam kontrol kamu.

Kekurangannya adalah:

• Gas entonox hanyalah penghilang rasa sakit ringan.
• Kamu juga tidak bisa pindah-pindah ruang karena terikat dengan alat.

Jangan Malas. Yuk-Simak Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam

Jangan Malas. Yuk-Simak Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam

Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam. Merupakan hal yang sangat penting bagi kaum wanita untuk memperhatikan kebersihan intim kewanitaan, mencukur bulu kemaluan. Namun ada juga para wanita yang enggan untuk melakukannya, padahal mencukur bulu kemaluan wanita mempunyai manfaat yang luar biasa.

Mencukur bulu kemaluan akan sangat bermanfaat jika dilakukan dengan cara yang benar.

Dengan tumbuhnya bulu kemaluan menandakan seorang wanita telah menjadi dewasa dan telah mengalami proses kematangan seksual.

Bulu kemaluan ini berfungsi untuk melindungi organ intim kewanitaan yang sangat sensitif. Selain itu dapat mengurangi terjadinya gesekan-gesekan saat melakukan hubungan intim. Tetapi meskipun demikian, bulu kemaluan ini tidak boleh dibiarkan tumbuh terus.

Bulu kemaluan perlu juga untuk dirapikan, agar dapat diperoleh beberapa manfaat mencukur bulu kemaluan.

Dalam islam terdapat anjuran untuk mencukur bulu kemaluan. Hal ini berguna agar terhindar dari berbagai penyakit dan bakteri.

Sebagaimana Sabda Rasulluah SAW, dari Abu Hurairah ra:
“Fitrah ada 5: khitan, mencukur bulu kemaluan, memendekkan kumis, potong kuku, dan mencabut bulu kemaluan.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Terdapat anjuran dan manfaat mencukur bulu kemaluan menurut islam, yuk-simak;

1. Organ wanita akan lebih terjaga

Bulu kemaluan yang dibiarkan panjang akan menjadi tempat berkembangnya jamur, bakteri dan juga kuman. Hal ini bisa memicu terjadinya keputihan tidak normal, ataupun infeksi pada saluran kencing.

Karena bulu kemaluan yang tidak dicukur akan mendorong organ intim kewanitaan menjadi lebih lembab, apalagi jika setelah buang air kecil atau buang air besar. Dan tentunya akan lebih mengalami kesulitan karena harus mengeringkan banyaknya bulu kemaluan.

2. Terhindar dari bau

Organ intim kewanitaan yang terlalu lembab, atau sering berkeringat karena lebatnya bulu kemaluan bisa menyebabkan munculnya bau tak sedap pada miss v. Hal ini akan sangat mengganggu, terutama bagi kaum wanita yang telah menikah.

3. Kebersihan saat menstruasi

Saat menstruasi tentu akan menimbulkan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh bulu kemaluan yang terlalu lebat. Karena darah menstruasi dapat tertinggal di bulu kemaluan. Jika terjadi dapat memicu timbulnya rasa gatal. Selain itu akan menjadi tempat berkembangnya bakteri yang merugikan kesehatan vagina.

4. Meningkatkan rasa percaya diri

Bagi wanita yang telah menikah, menjaga kebersihan organ intim dengan mencukur bulu kemaluan ini bisa menimbulkan rasa percaya diri. Dengan organ intim kewanitaan yang bersih, segar dan tidak mengeluarkan bau yang tak sedap, akan membuat kamu lebih percaya diri di hadapan pasangan, apalagi saat melakukan hubungan intim.

Namun hal yang harus diperhatikan mencukur bulu kemaluan ini tidak boleh dilakukan dengan sembarangan, sebelum mencukur, harap persiapkan terlebih dahulu alat-alat yang digunakan untuk merapikan bulu kemaluan.

Ini Dia Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

Ini Dia Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan tips kesehatan mengenai tips mengatasi mual saat hamil.

Pada masa kehamilan wanita membutuhkan nutrisi untuk janin dan dirinya sendiri, hambatan yang sering terjadi biasanya seperti mual-mual di saat melihat makanan. Rasa mual seperti ini menyebabkan tidak selera makan, rasa yang muncul biasanya adalah letih dan lemas sehingga pada saat itu keinginan sang ibu hanya tidur dan beristirahat.

Hal ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang berbahaya untuk janin dan sang ibu. Oleh karena itu kami akan membagikan Tips Mengatasi Mual Saat Hamil.

Rasa mual saat hamil dipicu oleh meningkatnya hormon estrogen. Rasa mual ini biasanya muncul pada trimester pertama masa kehamilan, hal seperti ini sangat wajar karena terjadi pada setiap ibu hamil.

Pada saat hamil seharusnya sang ibu banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk kesehatan janin yang di kandungnya, lantas bagaimana sang ibu bisa makan bilas melihat makanan saja sudah mual. Maka tugas kamu sebagai seorang suami untuk membantu meredakan rasa mual istri kamu. Bagaimana caranya ? Simaklah pembahasan di bawah ini.

Yuk simak Tips Mengatasi Mual Saat Hamil dibawah ini:

1. Olahraga ringan
Olahraga ringan ternyata sangat penting bagi kesehatan janin, dan dapat menghilangkan rasa mual. Olahraga ringan yang dimaksud misalnya jalan-jalan setiap pagi dan sore untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

2. Makan buah-buahan dingin
Buah-buahan sangat baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin dan antioksidan yang banyak. Mengkonsumsi buah-buahan dapat membantu kesehatan janin kamu, akan lebih baik simpanlah buah-buahan di lemari es, maka ketika kamu terasa mual dapat langsung memakan buah-buahan yang dingin. Namun, ada beberapa buah-buahan yang tidak boleh dimakan ketika hamil yaitu nanas, anggur, durian, pepaya, dan lain-lain.

3. Mengkonsumsi jahe
Sedikit jahe yang di campurkan dalam teh hangat dapat membantu menghlangkan rasa mual dengan rasa hangat pada jahe.

4. Menjaga ruangan suhu ruangan agar tidak panas
Suhu ruangan yang panas dapat menyebabkan rasa mual lebih mudah datang. Untuk itu usahakan agar suhu ruangan tidak panas supaya suhu tubuh tidak meningkat. Untuk menjaga suhu ruangan agar tetap dingin kamu biasa memakai AC atau kipas angin.

5. Akupuntur dan akupresur
Bagi ibu hamil yang sering merasa mual, metode ini patut di coba. Kedua metode ini dapat menstimulasi titik-titik tertentu dalam tubuh hingga mengenai sistem syaraf. Namun, hati-hati dalam memilih klinik nya. Pilihlah klinik yang benar-benar aman dan terpercaya demi keselamatan kamu dan bayi kamu.

RAHASIA dan Kebiasaan-kebiasaan Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

RAHASIA dan Kebiasaan-kebiasaan Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

Tips Cara Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami. Cantik itu relatif. Apalagi soal usia, tak bisa mencegah seseorang untuk selamanya cantik. Namun demikian, tentu ada cara agar cantik tak tergesa-gesa pergi dari wajah kita. Berikut ini adalah tips cantik alami yang bisa kamu coba praktikan di rumah.

Tips Cara Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

1. Wajah Dibersihkan Secara Maksimal

Untuk mendapatkan wajah yang bersih dan bebas kotoran melekat, cuci bersih aera wajah menggunakan air hangat. Dalam hal ini, gunakanlah pencuci muka yang pas dengan kulit kamu. Setelah itu, bilas wajah kamu dan keringkan menggunakan handuk bersih. Bila perlu, oleskan penyegar guna memberikan perawatan yang optimal. Lalu kamu bisa melanjutkan dengan kegiatan perawatan lain seperti pemberian serum.

2. Memulai Merawat Wajah Sejak Dini

Mengenai perawatan wajah dan kecantikan, sama sekali jangan menganggapnya remeh. Alangkah baiknya jika aktivitas perawatan anti aging ini, sudah dimulai sejak usia 20-an tahun. Karena semakin awal memulainya, akan lebih baik bagi kulit wajah.

3. Senantiasa Rutin untuk Berolah raga

Untuk menambah kualitas program kecantikan kamu, sempatkan untuk berolahraga. Minimal sebanyak 3 kali dalam seminggu, dalam durasi 30 sampai 60 menit. Olahraga, selain bagus bagi tubuh, ternyata juga mampu merangsang keluar sistem hiposis hipotalamus yang berada di otak. Sistem ini mampu mengeluarkan hormon yang berfungsi sebagai anti aging pada tubuh.

4. Sesekali Membuat Masker Kecantikan Alami

Sesekali manjakanlah kulit wajah kamu dengan sebuah masker kecantikan alami yang kamu buat sendiri.  Caranya yakni, dengan menampur putih telur bersama dengan air dari jeruk lemon, lalu aduk sampai berbuih. Jika sudah selesai, poleskanlah masker ke seluruh wajah. Pada putih telur ini, berfungsi dalam mengencangkan kulit kamu dan juga mengecilkan pori-pori agar tampak halus.

5. Frekuensi Istirahat Cukup dan Berkualitas

Idealnya, kebutuhan tidur di malam hari adalah 7 sampai 8 jam. Ini adalah waktu yang tepat bagi tubuh untuk memperbaiki sel dan istirahat pasca beraktivitas seharian. Senantiasa jaga kualitas tidur kamu dan biarlah otak terlelap, jangan selalu dalam situasi stres. Ini supaya tak cepat terlihat tua.

Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Pahami Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Cara menghilangkan selulit secara alami. Hampir setiap wanita akan mempunyai selulit. Biasanya selulit ada di paha, di perut atau bokong.

Nah, adakah cara menghilangkan selulit ini? Dengan perawatan yang tepat, selulit dapat dihilangkan, setidaknya sebagian. Semuanya tergantung dari memilih perawatan yang tepat untuk keadaan tertentu. Jangan tertipu oleh kampanye produk yang mengatakan bahwa kamu dapat menghilangkan selulit dalam sehari atau beberapa hari. Faktanya adalah, semua ini membutuhkan waktu agar berhasil, mungkin bisa sampai berbulan-bulan.

Jika kamu mencari cara menghilangkan selulit, maka apa yang perlu kamu ketahui adalah janganlah ditunda-tunda. 90% wanita mengeluh tentang berat badan atau selulit mereka, tetapi hanya segelintir yang serius berbuat untuk menghilangkannya. Ini akan membutuhkan usaha dan waktu, tetapi jika itu adalah sesuatu yang kamu benar-benar ingin miliki, maka akan diperlukan sedikit "pengorbanan".

Cara Menghilangkan Selulit

Pola Makan

Dan, tidak ada keraguan bahwa pola makan merupakan penyumbang utama untuk tingkat lemak dalam tubuh dan selulit. Lemak jenuh yang kita temukan dalam setiap makanan tidak selalu seburuk apa yang diberitakan baru-baru ini. Berhenti makan makanan yang mengandung kadar lemak tinggi dan gula, ganti makanan ini dengan buah segar, sayuran dan daging tanpa lemak.

Berolahraga

Tidak diragukan lagi bahwa olahraga akan membantu kamu untuk mengurangi kadar lemak berlebih sementara pada saat yang sama memperbaiki tekstur kulit yang terdapat selulit.

Krim Selulit

Sirkulasi yang buruk adalah alasan utama untuk selulit, karena racun terjebak di dalam sel lemak dan membuatnya menjadi kental dan keras. Memijat area yang terkena dapat meningkatkan sirkulasi dan melunakkan lemak di bawah kulit. Untuk meningkatkan efektivitas pijatan, kamu juga dapat menggunakan krim anti selulit yang akan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu tubuh untuk membakar lemak.

7 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat

7 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Jerawat. Mungkin sudah bukan opini lagi andai wajah yang cantik, tampan, putih bersih dan bersinar merupakan dambaan untuk kaum adam dan hawa. Namun urusan ini akan menjadi masalah yang paling serius andai terjadi sejumlah masalah yang berhubungan dengan tampilan wajah, sebab wajah adalahsalah satu ikon terbaik yang dapat diperlihatkan kepada seseorang maupun lain jenis. Nah di antara penyebab gangguan percaya diri yang sering timbul dan memberikan efek yang buruk untuk wajah ialah jerawat.

Jerawat pada wajah tidak dapat kita biarkan dan di sepelekan sebab jerawat ialah hal utama yang sangat menggangu pada wajah seseorang sehingga kehilangan kepercayaan diri apalagi pada wanita.

Berikut kami akan membahas tentang bagaimana cara menghilangkan Jerawat, Sebelumnya kami akan bercerita tentang apa sih jerawat itu?

Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal sebab ada infeksi atau peradangan yang diakibatkan oleh banyak hal, bisa jadi ada bakteri atau kuman yang masuk dan terjadilah sebuah peradangan atau benjolan yang sering kita sebut jerawat. Pastinya jerawat menjadi urusan yang sangat tidak menyenangkan bahkan sebagian orang sangat membenci jerawat, dan hal ini akan mengganggu wanita apalagi wanita yang mulai dewasa, beberapa dari anak muda tidak tahu harus berbuat apa agar jerawat dapat di musnahkan. Terkadang mereka mengobati jerawat dengan carar yang salah, tentu saja ini adalah hal yang sangat berbahaya. Bukan menjadi lebih baik, tetapi jerawat terus muncul di kulit wajah.

Sebelum kita membahas apa saja cara menghilangkan jerawat secara alami, ada baiknya kita membahas apa saja penyebab dari jerawat itu.

Penyebab Timbulnya Jerawat Di Wajah

Ada sejumlah penyebab munculnya jerawat:

1. Masa pubertas
2. Iritasi kulit (banyak penyebab iritasi)
3. Faktor keturunan
4. Gaya hidup (makanan, aktivitas, dll)
5. Kelenjar keringat terlalu tidak sedikit memproduksi keringat
6. Ada sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori kulit

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Pengobatan jerawat secara alami merupakan hal yang mudah tetapi sulit di praktikkan, sebenarnya dengan penyembuhan jerawat secara alami kamu akan mendapat kesembuhan jerawat tanpa efek samping yang parah. Nah untuk kamu yang berjerawat ini nih sejumlah pengobatan alami jerawat yang dapat menjadi referensi sebagai pengobatan jerawat secara alami sangat ampuh, tanpa harus menghabiskan isi kantong jerawat dapat disembuhkan dengan cara alami.

1. Cara menghilangkan jerawat secara alami dengan Masker madu

Ada banyak sekali khasiat dalam disiplin ilmu kesehatan, gizi, obat dan makanan salah satunya pada kesehatan yakni madu yang mengandung antibiotik yang dapat menahan infeksi yang diakibatkan oleh bakteri. Tidak hanya itu madu pun sangat disarankan untuk kamu yang berjerawat sebab terbukti dari sejumlah penelitian bahwa madu dapat menjadi obat untuk menghilangkan jerawat secara alami, berikut cara atau tahapan � tahapan pemakaianya.

Cara pemakaian:

1. Cuci muka hingga bersih
2. Oeskan pada semua permukaan wajah
3. Diamkan sekitar 30-40 menit
4. Pakai masker madu untuk mendapat hasil yang maksimal dan kerjakan sehari sekali hingga jerawat berkurang dan hilang

2. Cara menghilangkan jerawat secara Alami Menggunakan Bawang Putih

Bawang putih mempunyai kandungan sebagai anti jamur, antiseptik, antioksidan dan anti virus yang dapat kita pakai sebagai cara alami menghilangkan jerawat, Oleh karena itu bawang putih paling disarankan untuk kamu yang berjerawat sebab terbukti dari sejumlah penelitian, berikut cara atau tahapan � tahapan pemakaianya

Cara pemakaian:

1. Potong bawang putih 1 siung menjadi 2 bagian
2. Gosokkan pelan ke jerawat sekitar 5 menit
3. Cuci wajah memakai air mengalir yang bersih
4. Anda akan menikmati hasilnya setelah beberapa kali melakukannya

3. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Menggunakan Buah Lemon

Cara menghilangkan Jerawat dengan bahan alami dengan buah Lemon yang berisi vitamin C yang paling tinggi. Lemon paling baik guna mengobati jerawat, lemon pun dapat membantu untuk mengecilkan jerawat dengan cepat. Tapi jika kulit kamu sensitif, tidak disarankan dalam penyembuhan ini. Maka dari itu Lemon paling disarankan untuk kamu yang berjerawat sebab terbukti dari sejumlah penelitian, berikut cara atau tahapan � tahapan pemakaianya.

Cara pemakaian:

1. Bersihkan muka dengan air bersih
2. Pilih satu buah lemon yang masih segar
3. Iris dan peras pada wadah
4. Basuhkan pada wajah yang terdapat jerawatnya dengan kapas
5. Kerjakan sebelum tidur supaya dapat memudahkan penyembuhan jerawat, hingga hasil lebih optimal.

4. Cara menghilangkan jerawat secara Alami Menggunakan Buah Tomat

Tomat adalahbuah yang kaya akan vitamin. kandungan vitamin C pada tomat dapat digunakan guna menyembuhkan jerawat. Maka dari itu Buah Tomat paling disarankan untuk kamu yang berjerawat berikut cara atau tahapan � tahapan pemakaianya

Cara pemakaian:

1. Sediakan 1 buah tomat segar yang matang (kemerahan)
2. Potong tipis-tipis
3. Tutup lokasi yang terpapar jerawat dengan irisan buah tomat
4. Diamkan sekitar 10-15 menit
5. Kerjakan dengan rutin masing-masing hari

5. Cara Alami Menghilangkan Jerawat Menggunakan Lidah Buaya

Lidah Buaya memiliki banyak sekali kandungan yang sangat diperlukan oleh tubuh, tidak hanya itu Lidah Buaya pun sangat disarankan untuk kamu yang berjerawat sebab Lidah buaya akan memberikan efek cukup penting dalam masalah jerawat, terutama bagi kamu yang jerawatnya sudah memberikan efek peradangan. Efek lidah buaya sangat penting untuk mengurangi peradangan yang disebabkan jerawat serta kemerahan jerawat, di antara kandungan yang terdapat pada lidah buaya ialah vitamin C yang dapat membantu untuk regenerasi kulit, inilah kandungan lidah buaya

1. kadar air yang banyak
2. karbohidrat
3. kalori
4. lemak
5. protein
6. vitamin A
7. vitamin C
8. kalsium
9. zat besi

Cara Penggunaan :

Ambil 1 potong lidah buaya, ambil getah lidah buaya setelah itu di tumbuk secukupnya saja. kemudian pastikan benar-benar tercampur dengan baik. cuci muka terlebih dahulu hingga bersih, kemudian oleskan pada kulit yang terasa kusam dan kering, biarkan lebih lima hingga sepuluh menit. baru bilas dengan air dingin, supaya hasil maksimal kerjakan setiap hari.

6. Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang biasa kita ketahui ialah sebagai bahan masakan dan sebagai penghilang bau amis pada masakan ikan dan daging, tetapi perlu kamu ketahui bahwa jeruk nipis pun sangat efektif untuk dapat menghilangkan jerawat membandel di wajah, mungkin sudah tidak asing lagi jeruk nipis bias menghilangkan sakit tenggorokan dan meningkatkan stamina tubuh. Tetapi untuk menghilangkan jerawat di wajah pun sangat dianjurkan, namun pada kulit yang sensitif sangat tidak di anjurkan, sebab malah akan membuat kulit teriritasi dengan tingkat keasaman jeruk yang cukup tinggi. karena pada air jeruk nipis ada banyak kandungan di samping vitamin C yang dipakai untuk kesehatan, ada pun Vitamin B1 yang mana dapat menghaluskan kulit kamu dan nampak lebih terang dan halus. Dan Vitamin C juga dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Ada pun belerang dan asam amino yang pun sering dipakai untuk bahan kosmetik pada kecantikan.

Cara pemakaian :

1. Pertama Peras dan ambil air perasan jeruk nipis ke wadah kira kira 2-3 sendok
2. Aduk bareng dengan madu hingga tercampur
3. Oles secara merata dibagian yang ditumbuhi jerawat membandel
4. Bilas dengan air hangat atau air bersih
5. Lakukan 1 kali sehari hingga jerawat menghilang
6. Hentikan pemakaian andai terjadi inflamasi/peradangan.

7. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Mentimun

Barangkali sebagian dari kamu sudah pernah melakukannya, Manfaat mentimun tidak hanya untuk menghaluskan kulit di wajah tetapi juga bisa menghilangkan jerawat di wajah sebab ada anti-inflamasi yang akan membantu membunuh kuman dan bakteri penyebab jerawat membandel. Masker mentimun sangat bagus bila dipakai untuk tipe jerawat yang terlihat kemerahan dan susah hilang.

Cara pemakaian masker mentimun:

1. Bersihkan lokasi wajah memakai air bersih
2. Tumbuk atau haluskan mentimun
3. Ambil 2-3 sendok mentimun yang telah halus
4. Ratakan diseluruh bagian wajah
5. Biarkan sekitar 10-15 menit
6. Kemudian bilas lagi dengan air hangat atau air bersih
7. Lakukan pengolesan 1 kali sehari hingga jerawat hilang

Cara Merawat Wajah Agar Tidak Jerawatan

Ingat menghindari lebih baik dari pada mengobati, pencegahan yang mesti kamu lakukan ialah sebagai berikut:

1. Gunakanlah facial foam yang sudah biasa
2. Cepat bersihkan muka sesudah beraktifitas
3. Hindari pemakaian kosmetik yang tidak tersertifikasi BPOM.
4. Perbanyak minum air putih
5. Seringlah berolahraga
6. Jagalah diri kamu dengan positif masing-masing hari sehingga kamu tidak merasakan stress.

Lakukanlah 7 cara menghilangkan jerawat secara alami can cepat diatas secara rutin dan rasakan manfaatnya yang luar biasa

Nutrisi Gizi Penting Untuk Ibu Hamil

Ketahui Nutrisi Gizi Penting Untuk Ibu Hamil

Nutrisi gizi penting untuk ibu hamil. Mengharapkan kehadiran seorang bayi adalah hal yang paling membahagiakan bagi seorang ibu. Untuk mendapatkan bayi yang sehat ibu hamil harus mendapatkan nutrisi yang baik melalui menu makanan yang di konsumsi sehari-hari.

Selama kehamilan tubuh wanita memerlukan Vitamin A yang cukup tinggi sekitar 100 miligram sampai 700 miligram setiap hari. Sumber Vitamin A yang baik adalah dalam bentuk karoten yang banyak terdapat pada labu. Karena dalam bentuk karoten tubuh tidak akan kelebihan Vitamin A, tubuh secara alami mengkonversi karoten menjadi dosis yang tepat.

Pada wanita hamil yang vegetarian dan tidak mengkonsumsi daging, ayam, susu atau ikan harus mengkonsumsi suplemen makanan yang terdiri dari Vitamin B12. Vitamin penting lainnya adalah Vitamin D, yang membantu menjaga tulang dan membantu membentuk tulang anak dalam rahim. Vitamin C sangat penting untuk saraf, jaringan tulang, dan perkembangan gigi juga.

Hal ini juga membantu tubuh menyerap zat besi. Vitamin C dapat ditemukan dalam buah jeruk, selain itu juga ditemukan dalam sayuran hijau dan buah berry. Vitamin lain yang juga penting untuk ibu hamil adalah asam folat karena dapat membantu menghilangkan Spina Bifida yang mungkin terjadi pada saat embrio berkembang.

Kamu bisa mendapatkan asam folat yang cukup dengan mengkonsumsi menu seimbang dengan makanan yang kaya folat. Makanan yang kaya folat terdapat pada sayuran berdaun, alpukat, kacang-kacangan, jagung dan wortel. Beberapa wanita mungkin memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen makanan sebagai bagian dari paket gizi mereka jika mereka tidak menyukai makanan yang kaya folat.

Kebutuhan Nutrisi Gizi Ibu Hamil yang Harus Dipenuhi

Jenis lemak terbaik untuk kehamilan berasal dari seafood, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak yang berasal dari buah zaitun, kelapa atau bunga matahari, dan jangan lupa bahwa air minum sangat penting untuk wanita hamil agar terhindar dari dehidrasi.

Meskipun menjaga menu seimbang pada kehamilan memerlukan kerja keras, tapi hal itu memiliki banyak manfaat untuk kamu dan bayi yang belum lahir karena tubuh kamu membutuhkan tambahan nutrisi bukan saja untuk diri kamu sendiri tapi juga untuk bayi kamu.

Mengkonsumsi makanan yang rendah lemak, terutama biji-bijian, dapat menghentikan morning sickness. Jumlah yang cukup mengkonsumsi makanan untuk kamu dan bayi bukan berarti makan secara berlebihan tetapi makan dalam jumlah yang tepat dalam porsi kecil tetapi kontiniu untuk mengurangi resiko mual dan sakit perut.

Hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk bayi kamu adalah untuk memantau segala sesuatu yang kamu makan dan pastikan kamu mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.

Tips Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

TERNYATA Begini Tips Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

Cara Mudah Membuat Bibir Merah Secara Alami. Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah tips menarik seputar tips kesehatan dan kecantikan yang akan saya berikan kepada kamu, dimana dalam kesempatan kali ini akan kita bahas tentang cara alami membuat bibir menjadi merah merona.

Bibir merupakan salah satu dari bagian tubuh yang menunjang dalam penampilan kita, bibir sehat, indah, dan merah merona merupakan suatu nilai tambah untuk kita terutama para kaum wanita. Bibir yang tidak sehat seperti pecah pecah dapat membuat rasa percaya diri kita menjadi turun.

Nah, untuk membuat bibir kamu menjadi merah ini saya mempunya beberapa tips yang terangkum dalam tips mudah membuat bibir merah merona secara alami.

Cara Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

Bibir merah merona merupakan dambaan bagi setiap orang karena memang tidak semua memilik bibir yang indah dan merah. Banyak cara yang bisa kita lakukan, seperti memakai lipstik misalnya. Namun, bila tidak kontras dengan warna kulit sangat terlihat tidak natural sekali, selain itu penggunaan lipstik yang tidak cocok dapat membuat bibir kamu menjadi kering. Oleh karena itu, simaklah pembahasan dibawah ini agar dapat membantu mengatasi masalah kamu.

Yuk-simak tips mudah membuat bibir merah secara alami

1. Jeruk Lemon
Jeruk lemon mengandung vitamin c yang tinggi dan sangat bagus untuk kesehatan termasuk membuat bibir menjadi merah.

Caranya :
- siapkan 2 sdm perasan lemon, 2 sdm air panas, dan 2 sdm madu.
- campurkan semua bahan lalu oleskan pada bibir.
- diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air.

2. Madu
Madu memang sudah terkenal ampuh dalam hal kecantikan, termasuk membuat bibir menjadi merah merona. Kamu dapat menggunakan madu sebelum tidur, karena madu dapat memelihara sel di kulit bibir dan membuatnya tampak merah merona.

Caranya :
- oleskan madu pada bibir sambil dipijat perlahan.

3. Kunyit
Tanaman obat seperti kunyit juga bermanfaat dalam membuat bibir kamu menjadi merah.

Caranya :
- siapkan 1 sdm krim susu, sejumput kunyit.
- campurkan hingga merata lalu oleskan pada bibir.
- diamkan selama 5 menit dan bersihkan dengan air.
- lakukan setiap hari secara rutin.

4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat membuat kulit bibir kamu lembap dan sehat serta tampak merah merona.

Caranya :
- oleskan minyak zaitun pada bibir sambil dipijat perlahan, lalu diamkan selama 5 menit sebelum dibersihkan.

5. Yoghurt
Yoghurt merupakan susu permentasi yang mengandung bakteri baik, yoghurt juga bermanfaat dalam hal kecantikan seperti merawat bibir.

Caranya :
- siapkan 1 sdm yoghurt, 1 sdm tepung beras, 1 sdm madu, dan 1 sdt air jeruk nipis.
- campurkan semua bahan menjadi satu.
- oleskan pada bibir, lalu diamkan selama 10 menit sebelum dibersihkan.
- lakukan setiap hari secara teratur.

Nah, itu tadi beberapa cara dan tips mudah membuat bibir merah merona secara alami dan tentunya bibirpun tetap sehat.

Kenali Beberapa Penyebab Wanita Sulit Hamil

Kenali Beberapa Penyebab Wanita Sulit Hamil

Beberapa Penyebab Wanita Sulit Hamil. Kehamilan setelah pernikahan merupakan dambaan setiap pasangan suami istri. Oleh karena itu harapan untuk mendapatkan kehamilan setelah pernikahan menjadi momen sangat penting.

Nyatanya pada beberapa kasus, banyak pasangan suami istri yang mendambakan buah hati tapi tak kunjung datang. Alhasil mereka cemas dan sering bertanya-tanya ada apa dengan diriku?

Beberapa Penyebab Wanita Sulit Hamil

Proses kehamilan pada wanita bisa dikarenakan oleh beberapa faktor yaitu:

• Kesuburan
• Sel telur yang bagus
• Tidak mengalami masalah di organ intim
• Tidak mengidap kista dan keputihan
• Mendapatkan sperma yang bagus dari suami
• Pengaruh hormonal
• Siklus menstruasi

Kebanyakan dari beberapa faktor yang ada diatas, banyak yang mengeluhkan pada kista yang dialami oleh sebagian wanita. Kista memang menjadi pokok utama penyebab wanita sulit hamil, karena keberadaan kista memberikan dampak yang buruk bagi perkembangan sel telur dalam rahim.

Kista dapat dideteksi sejak dini dengan ciri-ciri sebagai berikut:

• Adanya benjolab dalam rahim atau leher vagina
• Mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur
• Rasa sakit luar biasa yang diderita ketika menstruasi
• Jika pada saaat menstruasi keluar bercak darah kecoklatan dan berbau

Jjika hal tersebut tidak segera ditangani, maka akan berdampak fatal bagi terjadinya proses kehamilan pada wanita. Hal terburuk jika tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan wanita tidak mempunyai keturunan (mandul). Tentunya hal ini sangat menakutkan bukan?

Kehamilan bisa terjadi jika kedua pasangan memiliki kualitas benih yang bagus. Untuk mendukung terjadinya proses kehamilan harus ditunjang oleh beberapa faktor seperti berikut

• Sel telur yang bagus/subur
• Sel sperma yang bagus
• Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan berprotein tinggi
• Makan buah-bahan secara teratur
• Menghindari polusi asap (Rokok)
• Tidak mengkonsumsi alkohol
• Punya waktu istirahat yang cukup

Pahami Penyakit Kanker Serviks dan Cara Pengobatannya

Pahami Penyakit Kanker Serviks dan Cara Pengobatannya

Penyakit Kanker Serviks dan Cara Pengobatannya. Kanker serviks menyerang bagian serviks (cervix), yakni lubang sempit di bagian bawah uterus yang menuju vagina. Jaringan kanker ini berkembang lambat dalam periode beberapa tahun. Bahkan sebelum kanker berkembang, sel-sel serviks mengalami perubahan abnormal (displasia) yang dapat dideteksi melalui pap smear.

Jika tidak dilakukan tindakan medis, beberapa jenis displasia serviks dapat berkembang menjadi kanker; namun displasia servikal dapat disembuhkan.

Beberapa faktor resiko kanker serviks:

• Infeksi human papillomavirus (HPV) yang ditularkan melalui hubungan seksual.
• Perempuan yang berhubungan seksual dalam usia dini.
• Berganti-ganti pasangan.
• Kebiasaan merokok.
• Sering melahirkan.
• Sistem imunitas yang lemah.
• Riwayat keluarga yang menderita kanker.

Tanda dan Gejala Kanker Serviks

Pada tahap awal, kanker serviks mungkin tidak menimbulkan gejala yang nyata. Dengan semakin berkembangnya kanker, penderita pengeluaran cairan vagina yang tidak normal, perdarahan vagina di antara periode menstruasi, perdarahan dan nyeri setelah berhubungan seksual.

Pendarahan menjadi semakin berat dan lebih sering, nyeri menjadi lebih terasa di abdomen atau punggung bagian bawah.

Teknik pemeriksaan terbaik untuk mendiagnosis displasia serviks dan kanker serviks adalah dengan pap smear. Jika hasil pemeriksaan pap smear menunjukkan sel-sel yang abnormal, sangat dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan kolposkopi yaitu suatu alat seperti mikroskop untuk melihat lebih jelas permukaan vagina dan serviks. Sampel jaringan diambil untuk diperiksa dengan mikroskop jika dilihat ketidaknormalan pada area yang dicurigai.

Jika ditemukan sel kanker, pemeriksaan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memastikan apakah sel kanker sudah menyebar di luar serviks. Kanker serviks paling sering menyebar ke vagina, uterus, dinding pelvis, dan kandung kemih.

Pemeriksaan pap smear tahunan dianjurkan untuk kebanyakan wanita, segera setelah aktif berhubungan seksual.

Pencegahan Kanker Serviks

The American Cancer Society menganjurkan para wanita untuk melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin, dengan cara:

1. Melakukan vaksin HPV

HPV adalah sebuah virus yang menyebabkan infeksi menular seksual, yang dapat menyebabkan kanker serviks pada beberapa wanita. Namun, virus ini juga bisa menyebar melalui kontak dari kulit ke kulit. Mengapa vaksin HPV penting dilakukan? Para ahli mengatakan bahwa semakin muda seseorang mendapatkan vaksin ini, tingkat efektivitas kerja vaksin ini akan semakin tinggi.

Anak perempuan pun disarankan mendapatkan vaksin ini mulai usia 9 tahun. Selain melindungi diri dari strain virus HPV yang menyebabkan penyakit kutil kelamin, wanita juga dapat menurunkan risiko penularan strain virus HPV penyebab kanker serviks pada pasangan seksualnya di kemudian hari.

2. Tes pap smear

Pap smear merupakan sebuah tes yang dapat memeriksa keadaan sel-sel pada serviks (leher rahim) dan vagina. Dengan pemeriksaan rutin, perubahan sel-sel yang mungkin bisa berkembang menjadi kanker atau sudah menjadi kanker bisa terdeteksi. Saat melakukan pap smear, dokter bisa juga mengombinasikannya dengan tes human papillomavirus (HPV), khususnya buat wanita berusia 30 tahun ke atas.

Cara mengobati kanker serviks

Proses pengobatan kanker serviks adalah sebagai berikut:

• Pembedahan, merupakan metode yang paling umum digunakan untuk mengangkat kanker sampai batas lapisan terluar serviks, atau untuk menangani jaringan serviks yang mengalami perubahan prakanker.
• Cryosurgery, yaitu dengan menggunakan suhu sangat dingin untuk menghancurkan jaringan kanker.
• Bedah laser menggunakan tembakan sinar konsentrat untuk menghancurkan jaringan kanker.
• Loop electrosurgical excision prosedure (LEEP) menggunakan arus listrik yang dialirkan ke kawat untuk mengangkat kanker.
• Kemoterapi.

Prosedur cara pengobatan kanker serviks yang digunakan tersebut bergantung pada ukuran tumor dan stadium penyakit. Beberapa wanita yang mengalami kanker serviks yang lebih luas, kemungkinan akan mengalami kekambuhan penyakit, biasanya dalam dua tahun setelah pengobatan

Begini Jika Kamu Memiliki Kulit yang Sehat

Begini Jika Kamu Memiliki Kulit yang Sehat

Inilah manfaat jika kamu memiliki kulit sehat. Setelah sebelumnya membahas mengenai struktur anatomi kulit dan cirinya serta rahasia mendapatkan kulit mulus dan halus mungkin kita juga perlu  mengetahui apa manfaat memiliki kulit sehat.

Kulit adalah lapisan terluar dari tubuh kita, maka cara mudah untuk mengetahui orang itu sehat atau tidak dilihat dari kulitnya. Kulit yang sehat akan memancarkan kecantikan dan kelembutan secara keseluruhan.

Manfaat memiliki kulit sehat

Selain memancarkan kecantikan kulit yang sehat juga dapat memberikan efek positif pada mental dan emosional. Berikut 4 manfaat dari memiliki kulit yang sehat.

1. Lebih merasa cantik

Tidak semua orang dapat merasa cantik jika tidak memiliki kulit yang sehat. Bahkan sebagian orang menutupi kondisi kulit dengan kosmetik padahal sebenarnya kita tetap memiliki bintik hitam, jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Daripada menutupi kondisi kulit dan bergantung pada kosmetik, baiknya kita menjalani perawatan kulit dan menjaga kesehatannya guna mendapatkan kulit yang kita idamkan.

2. Lebih Percaya Diri.

Banyak orang tidak percaya diri ketika memiliki masalah pada kulit misalnya, jerawat dan  kerutan kulit halus. Padahal dengan memiliki kulit halus kita dapat lebih percaya diri dan bersemangat menjalani berbagai aktivitas dan berbagai hal yang membutuhkan rasa percaya diri. Bayangkan saja jika kamu harus presentasi di khalayak umum tapi pada saat yang bersamaan kita memiliki jerawat, pasti hal itu dapat mengurangi rasa percaya diri kita.

3. Mudah bergaul.

Sebenarnya faktor utama dalam menjalin hubungan sosial adalah kepribadian kita, tetapi saat bergaul tidak memiliki penyakit kulit maka akan menambah nilai kita dihadapan teman-teman atau rekan kerja. Dan lebih mudah untuk menjalani hubungan di kemudian hari.

4. Bagian dari hidup sehat.

Semakin sehat seseorang maka orang akan menjaga kesehatan baik secara fisik dan emosional. Maka orang yang sehat tidak akan tahan dengan kulit yang kusam, bintik hitam ataupun kerutan halus.
Walaupun kita tidak bisa menghentikan perputaran waktu, tapi yang terpenting adalah melakukan proses penuaan dini pada kulit. Memilih secara tepat perawat kulit berdampak besar pada kehidupan kita dikemudian hari.

10 Cara Menghilangkan Komedo di wajah Secara Alami

Ternyata Ini 10 Cara Menghilangkan Komedo di Wajah Secara Alami Yang Dapat Kamu Lakukan Di Rumah

Cara menghilangkan komedo di wajah secara alami. Apakah kamu memiliki masalah komedo? Masalah satu ini hampir menyerang semua orang. Komedo muncul disebabkan karena kulit memproduksi minyak secara berlebihan, kemudian minyak tersebut tertampung di dalam pori selama berhari-hari, bercampur bakteri, mengeras, dan mengakibatkan benjolan.

Kulit yang tadinya mulus dan bersih, kini berubah menjadi kasar dan berlubang. Umumnya komedo muncul di wajah, terutama di bagian hidung. Hidung kita sering kali terserang komedo, itu akibat dari kadar minyak pada kulit wajah lebih banyak pada hidung.

Penyebab utama terjadinya komedo ialah pori-pori pada kulit seseorang membesar, yang berakibat terjadinya komedo.

Namun kebanyakan orang tidak begitu peduli dengan masalah komedo ini, sehingga jarang orang mencari pengobatan komedo. Padahal masalah komedo ini bisa memicu sekian banyak permasalahan kulit lainnya, seperti timbulnya flek flek hitam dan jerawat pada permukaan kulit yang menganggu keindahan kulit.

Saat jerawat dan flek hitam mulai terlihat pada wajah, barulah seseorang mencari cara cepat menyembuhkannya, sebenarnya mereka tidak menyadari bahwa komedo lah di antara penyebab timbulnya jerawat dan flek-flek hitam tadi.

Jika kamu memperdulikan kesehatan kulit wajah, mestinya mengetahui cara menghilangkan jerawat secara alami dalam 1 hari adalah yang sangat wajib. Mungkin artikel ini bisa membantu dalam memecahkan masalah komedo kamu.

Memiliki komedo pada wajah memang sebuah hal yang wajar, namun terkadang dapat mengganggu penampilan kamu. Sudah di jelaskan bahwa Komedo muncul akibat dari kandungan minyak yang berlebihan sehingga membuat debu lebih mudah menempel pada pori-pori wajah.

Perlu kamu ketahui, Jika pori pori kamu berlubang besar, kemungkinan besar komedo bersarang di kulit kamu. Namun, kamu tidak perlu khawatir! Karena kami akan membahas bagaimnana cara menghilangkan komedo secara alami dalam 1 hari.

Berikut 10 Cara Menghilangkan Komedo di Wajah Secara Alami

Ada sejumlah cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah komedo di wajah, yaitu:

1. Putih Telur

Manfaat putih telur dapat mengatasi masalah komedo kamu. Berikut cara membuat ramuan putih telur untuk menghilangkan komedo secara alami.

Gunakan putih telurnya saja, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan sampai mengering, kemudian bilas dengan memakai air bersih. Biasanya dengan cara ini, komedo akan terangkat dari pori-pori wajah kamu.

2. Kulit Pisang

Mungkin sedikit orang yang mengetahui bahwa kulit pisang dapat menghilangkan komedo secara alami.Cara pemakaiannya lumayan mudah, kamu hanya perlu menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah yang terdapat komedo.

3. Teh Hijau

Selain berguna menurunkan berat badan, teh hijau juga dapat mengatasi komedo. Teh hijau memang memiliki sekian banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Dalam menghilangkan komedo, teh hijau dapat diseduh kemudian kamu oleskan airnya yang masih hangat pada wajah. Lebih bagus bila dipakai pada malam hari sebelum tidur. Selain bermanfaat menghilangkan komedo, the hijau juga bisa meremajakan kulit kamu.

4. Madu

Seperti halnya teh hijau, madu pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Madu alami memang tidak diragukan lagi untuk mengatasi komedo.

Carannya, Oleskan madu yang telah dihangatkan ke wajah kamu, dan biarkan dalam beberapa menit kira-kira 10 hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan memakai air bersih. Dengan menggunakan cara ini maka kulit wajah kamu akan bersih dari komedo.

5. Uap Air Panas

Cara mengatasi komedo secara alami dalam 1 hari bisa juga kamu lakukan dengan memanfaatkan uap air panas. Caranya lumayan mudah, tuangkan air panas pada wadah, kemudian dekatkan wajah kita di atas wadah yang mengandung air panas tersebut, supaya terpapar uapnya. Dengan melakukan ini, maka komedo akan mudah dibersihkan. Gunakanlah handuk untuk membersihkannya.

6. Lemon dan Madu

Lemon mempunyai kandungan senyawa yang dapat mencuci kotoran pada kulit, salah satunya komedo. Penggunaan madu untuk membuat hasilnya lebih optimal dan menghilangkan komedo secara alami cepat dan ampuh.

Caranya cukup mudah, yaitu:

Sediakan 1 buah lemon dan madu secukupnya (1 sendok makan). Potong buah lemon menjadi dua bagian kemudian peras. Campur perasan air lemon dengan madu dan aduk sampai tercampur rata. Oleskan dan gosok secara berlahan ke area berkomedo. Setelah itu, bersihkan memakai air hangat. Keringkan dengan menepuk-nepuk memakai handuk halus. Jika tidak terdapat buah lemon, kamu dapat menggantinya dengan jeruk nipis.

7. Kopi, Gula Pasir dan Madu

Dengan kombinasi kopi, madu dan gula pasir, kamu akan membuat scrub. Tahukah apa manfaat scrub ini?. Ya benar sekali, scrub bermanfaat untuk mengusung kotoran, sel kulit mati dan komedo pada wajah kamu. Dengan kita mengetahui membuat scrub, jadi tak butuh lagi melakukan pembelian scrub dengan harga mahal untuk mencuci kulit wajah. Cara alami menghilangkan komedo dengan cepat memakai scrub ialah sebagai berikut:

Campurkan seluruh bahan yakni kopi, gula pasir, dan madu. Kamu dapat menambahkan dengan putih telur selanjutnya buat kombinasi tersebut hingga kental. Sebelum menggunakan gabungan atau pasta ini, bersihakan wajah kamu memakai air hangat. Oleskan dan gosok dengan berlahan-lahan scrub tersebut. Lakukan sampai komedo benar-benar hilang. Bilas wajah memakai air dingin hingga bersih. Keringkan dengan memakai handuk halus dengan ditepuk-tepuk.

8. Susu segar, lemon dan kentang

Kamu dapat menggunakan cara menghilangkan komedo dalam 1 hari secara alami dengan susu segar dan lemon:

Campurkan satu sendok santap susu segar dengan 2 hingga 3 tetes perasan lemon. Oleskan pada wajah kamu, diamkan 5 menit dan lantas bilas memakai air. Lakukan sekali sehari guna menghilangkan komedo di wajah secara alami.

9. Bubuk Almond

Siapkan bubuk almond kemudian buatlah menjadi pasta dengan mencampurkan air mawar. Oleskan merata pada wajah, lantas diamkan sekitar 10 menit. Bilas memakai air dingin. Hal ini adalahsalah satu cara paling efektif untuk menghilangkan komedo secara alami.

10. Jeruk nipis

Siapkan jeruk nipis dan potong kecil-kecil. Gosokkan pada kulit yang berkomedo. Lakukan 2 hingga 3 kali sehari. Hal ini dapat menghilangkan komedo pada lubang pori-pori secara alami.

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami. Semua orang pasti menginginkan wajah bersih bercahaya. baik itu laki-laki maupun perempuan mulai dari remaja hingga dewasa, semua orang itu mau kok wajahnya bersih dan bercahaya.

Nah pada postingan kali ini kami akan berbagi cara merawat wajah menjadi bercahaya secara alami khusus buat teman-teman sekalian.

Cara Merawat Wajah Secara Alami

Buat temen-temen jangan kuwathir caranya pun cukup mudah kok, mudah dipahami, mudah dicari bahan-bahanya.

Pertama sebelum caranya diterapkan Anda harus mandi dulu, agar badan Anda terasa segar enteng dan sehat.

Kedua cuci dan bersihkan kulit wajah Anda menggunakan pembersih yang cocot atau yang biasa Anda pakai. Sebab perbedaan kulit itu sangatlah berpengaruh untuk kesehatan wajah Anda.

Apa bila Anda keluar rumah atau pulang dari bepergian dalam waktu yang lama, Biasakan Anda mencuci muka gunananya adalah agar terbebas dari debu jalanan. Ingat! kalau Anda baru pulang bepergian atau baru nyampek tujuan, diamkan dulu sambil santai agar kringat Anda sudah tidak kelur dari wajah, sekitar kurang lebih 30 menitan. Kenapa saya bilang begitu? karena kalau muka Anda langsung dicuci akan membuat muka Anda jadi gosong dan kusam.

Sebelum Anda keluar rumah disiang hari, sebaiknya pakailah pelembab agar terlindung dari sinar ultraviolet, sebab kalau kulit wajah sering terkena sinar matahari langsung akan membuat kulit Anda jadi gosong, kusam dan timbul bintik-bintik hitam diwajah.

Pada malam hari sebelum Anda tidur biasakan membersihkan wajah terlebih dahulu, kalau Anda biasanya pakai cream malam, penulis sangat menyarankan. Usahakan tiap malam sebelum tidur tarik nafas lalu keluarkan ulangi sampai 3 kali atau Anda juga bisa senam muka setiap mau tidur.

Karena sangat berguna untuk merilekskan sendi-sendi yang kaku pada wajah Anda. Saran admin sih usahakan tidur dengan posisi terlentang, ini akan membantu meremajakan kulit Anda.

Pakailah masker, mungkin sudah banyak yang menggunakan. Tetapi cara penggunaanya belum tentu benar, cara yang benar adalah pakailah masker wajah 2 minggu atau 1 bulan sekali saja, jangan terlalu sering pakai masker wajah, kenapa? Karena akan membuat kulit Anda jadi tipis dan mempercepat keriput.

Yang paling penting adalah olah raga secara teratur dan banyak mengkonsumsi air putih. Air dapat mencegah kelelahan Anda. Minum banyak air putih sebelum dan setelah berolahraga ini juga dapat meningkatkan daya otot tubuh.

Nah dibawah ini ada beberapa pengalaman saya dan sudah pasti banyak yang tau. Bagaimana cara merawat wajah secara alami? pertanyaan Anda akan saya jelaskan dibawah ini, ada 4 cara merawat wajah secara alami:

1. Air kelapa.

Air kelapa selain bisa untuk kekebalan tubuh juga bisa membuat wajah Anda cerah berseri, caranya cuci muka sehabis aktifitas diluar rumah, kemudian bilas wajah Anda dengan air kelapa, lakukan setiap hari untuk memperoleh hasil yang maksimal.

2. Jeruk nipis.

Jeruk nipis berguna untuk mengecilkan pori-pori dan mengencangkan wajah, caranya adalah jeruk nipis dibelah menjadi 2 (dua) bagian, iris melintang, peras airnya lalu dicampur dengan putih telur, kalau bisa telur ayam kampung, lalu oleskan pada wajah dan diamkan 30 menit, terus bilas dengan air hangat, setelah hawa hangatnya sudah hilang terus bilas dangan air dingin.

3. Kentang.

Kentang ini sangat kaya dan mempunyai vitamin c yang sangat baik bagi tubuh Anda terutama kulit. Caraya juga bisa dibikin jus dengan campuran tomat dan alpukat, minum setiap pagi, bisa juga kita jadikan sebagai masker wajah, seperti halnya mentimun, potongan kentang diletakan pada bagian mata selama 30 menit, ini dapat mengurangi pembengkakan dan lingkar hitam pada mata.

4. Lidah buaya.

Lidah buaya dapat menghilangkan bekas jerawat atau kemerahan pada kulit, gel lidah buaya bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini, ini akan mebuat kulit wajah jadi kencang dan kenyal, caranya ambil bagian dalamnya lalu dipakai buat masker.

Baik sobat, sudah dulu ya ulasannya. Semoga ulasan yang kami sampaikan tentang Cara Merawat Wajah Secara Alami ini dapat menjadi solusi bagi Anda dalam merawat wajah yang benar.

YUK SIMAK: 8 Penyebab Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur

Penyebab Siklus menstruasi yang Tidak Teratur

Menstruasi atau haid merupakan proses meluruhnya dinding rahim yang bertujuan untuk membersihkan rahim dari kelenjar, pembuluh darah, dan juga sel-sel yang keluar dalam bentuk darah karena tidak adanya pembuahan.

Menstruasi yang normal akan berlangsung secara teratur pada setiap bulannya, meski mungkin jatuh di tanggal yang berbeda, tapi rutinnya tidak pernah terlewatkan setiap bulan.

Maka idealnya, menstruasi terjadi setiap 28 hari sekali, namun ada juga perempuan yang memiliki siklus menstruasi dengan rentang waktu antara 21-25 hari dan ini masih masuk dalam kategori normal.

Namun, ada juga beberapa perempuan yang mengalami siklus yang tidak teratur. Misalnya kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.

Lalu, apa yang menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur? Yuk simak penjelasannya berikut ini:

1. Mengalami stres
Siklus menstruasi dipengaruhi oleh beban pikiran yang berat. Ketika kamu sedang dalam keadaan stres atau depresi, hypothalamus, yaitu bagian otak yang mengatur hormon siklus menstruasi ikut terpengaruh, sehingga saat stres, hormon pengatur jadi tidak seimbang dan siklus menstruasi pun jadi tidak teratur.

2. Adanya perubahan berat badan drastis

Naik atau turunnya berat badan secara drastis juga menjadi penyebab siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Biasanya, siklus menstruasi yang tidak teratur terjadi pada orang yang mengalami gangguan pada pola makan.

3. Penggunaan alat kontrasepsi

Penggunaan pil kontrasepsi dalam dosis rendah memang tidak terlalu memengaruhi siklus menstruasi, tetapi alat kontrasepsi seperti spiral dan suntik KB dapat menyebabkan seseorang telat mendapatkan menstruasi. Bahkan alat kontrasepsi berupa spiral bisa juga menjadi penyebab darah keluar lebih banyak dari biasanya saat menstruasi.

4. Pre-Menopause

Masa pre-menopause merupakan masa transisi sebelum benar-benar memasuki masa menopause. Meskipun mungkin terjadi lebih awal tetapi sebagian besar wanita mendapatkan periode ini saat memasuki usia 40 tahun.

Dan biasanya lama waktu berlangsungnya pre-menoapuse adalah empat sampai delapan tahun. Di masa ini, Anda akan mengalami berbagai gejala yang terkait dengan menopause, salah satunya adalah perubahan di siklus menstruasi akibat kadar estrogen di dalam tubuh yang tidak menentu.

5. Hormon yang tidak seimbang
Hormon yang tidak seimbang merupakan penyebab utama siklus menstruasi yang tidak teratur. Ketidakseimbangan hormon pun bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kelelahan atau stres. Siklus menstruasi pun ikut terganggu ketika terjadi gangguan pada hormon di dalam tubuh.

6. Gaya hidup yang kurang sehat

Merokok dan sering mengonsumsi alkohol ternyata tidak hanya mengganggu kesehatan, tapi juga dapat mengacaukan siklus menstruasi kamu. Dikarenakan gaya hidup yang kurang sehat tersebut dapat mempengaruhi kesehatan sehingga siklus menstruasi juga menjadi tidak stabil.

7. Olahraga berlebihan

Olahraga memang wajib dan baik untuk dilakukan siapa saja. Tetapi tidak perlu dilakukan secara berlebihan. Saat melakukannya dengan berlebihan, tubuh kita akan menghasilkan hormon-hormon yang berlawanan dengan hormon reproduksi, yaitu estrogen dan progesteron.

8. Pertanda mengidap penyakit serius

Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat menjadi pertanda jika kamu mengidap penyakit yang serius. Salah satunya adalah ovarium polikistik. Penyakit ini ditandai dengan timbulnya kista kecil dalam indung telur yang  menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Nah, dari 8 penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur diatas, apakah kamu sedang mengalaminya? Jika kamu mengalaminya, segeralah periksakan diri kamu ke dokter yah.

5 Fakta Menarik Tentang Selaput Dara dan Keperawanan yang Perlu Kamu Tahu

5 Fakta Menarik Tentang Selaput Dara dan Keperawanan yang Perlu Kamu Tahu

Hingga detik ini, perihal keperawanan perempuan memang masih menjadi topik yang hangat dan komplek untuk kita bahas. Begitu banyak pro dan kontra yang disampaikan dari berbagai sumber media tentang keperawanan ini.

Kita sering mendengar bahwa seorang perempuan dapat diketahui benar tidaknya masih perawanan yaitu pada saat malam pertama pernikahan. Jika setelah melakukan hubungan seks pertama kali itu mendapati noda merah yakni darah pada seprai, maka dapat disimpulkan bahwa perempuan tersebut masih perawan.

Pemikiran dan anggapan di masyarakat seperti ini, akhirnya meninggalkan kita begitu banyak pertanyaan. Salah satu pertanyaan yang seringkali diutarakan yakni “Bagaimana dengan kondisi saat malam pertama  ternyata TIDAK ADA darah yang keluar sama sekali, padahal belum pernah berhubungan seks?”

Maka daripada itu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti ini, serta jenis pertanyaan lainnya, maka kami telah merangkum berbagai jawabannya dari sumber-sumber yang terpercaya.

Yuk-simak 5 fakta menarik tentang keperawanan dan selaput dara.

Apa sih Keperawanan itu?

Perawan dalam artian bahwa seorang perempuan yang belum pernah melakukan hubungan seks. Tetapi definisi seks tergantung pengertian masing-masing dari kita, karena banyak yang menganggap bahwa seseorang kehilangan keperawanannya saat melakukan penetrasi penis. Namun, sebenarnya aktivitas seksual dapat dilakukan meski tanpa penetrasi penis, misalnya seks anal atau oral.

Apa itu Selaput Dara?

Selaput dara adalah lapisan kulit yang tipis, merentang di mulut vagina. Lapisan tipis ini dapat berubah karena penetrasi seksual dan proses persalinan. Perlu diingat bahwa selaput dara pada masing-masing perempuan memiliki bentuk yang berbeda-beda. Ada yang terlahir dengan selaput dara tipis, bahkan sebagian perempuan ada yang tidak memilikinya sama sekali.

Mengapa Selaput Dara Bisa Robek?

Selain penetrasi penis ke dalam vagina, robeknya selaput dara bisa disebabkan karena berbagai aktivitas; seperti penggunaan tampon, bersepeda, aktivitas fisik yang terlalu berat, cedera, trauma, atau pemeriksaan vagina itu sendiri. Namun ada pula kasus yang membuat banyak perempuan tidak menyadari jika selaput daranya telah robek saat beraktivitas. Dikarenakan tidak menimbulkan rasa sakit maupun pendarahan ataupun jika terjadi pendarahan mungkin kamu menganggap kalau itu adalah menstruasi.

Perlu kamu ketahui bahwa rasa sakit saat selaput dara robek akibat aktivitas fisik tidak sama dengan rasa nyeri saat melakukan hubungan seks pertama kali.

Yuk-Simak Cara Untuk Menjaga Kemaluan Wanita Tetap Kencang dan Awet Muda

Ternyata begini cara untuk menjaga kemaluan wanita tetap kencang dan awet muda.

Menjaga organ intim merupakan hal penting yang harus dilakukan bagi setiap wanita. Karena dalam hubungan rumah tangga, melakukan hubungan seksual merupakan salah satu elemen penting agar keharmonisan rumah tangga terjaga.

Oleh sebab itu seiring bertambahnya usia, bukan hanya kulit wajah yang akan mengalami penuaan, ternyata kondisi vagina pun akan mengalami penuaan. Hal ini terjadi karena pengurangan lapisan lemak di labia bagian luar. Kemudian diikuti juga dengan perubahan di dalam vagina.

"Proses penuaan di area vagina sudah dimulai sejak wanita memasuki usia 20-an. Biasanya sudah akan terjadi pengurangan lapisan lemak di labia bagian luar. Kemudian diikuti juga dengan perbuahan di dalam vagina. Ketika menjelang masa menopause, garis-garis di 'miss V' akan menipis, tekanan darah naik, dan otot di pelvis akan melemah," ungkap Karen Boyle, MD, pakar kesehatan seksual.

Lalu bagaimana cara menjaga vagina tetap kencang dan awet muda? Yuk-simak tips berikut bagaimana membuat vagina kencang dan awet muda yang bisa kamu ikuti.

1. Bersihkan Vagina Kamu Dengan Benar

Saat membersihkan vagina, hal-hal yang harus kamu perhatikan adalah membasuh secara teratur bagian vulva (bibir vagina) dengan perlahan dan hati-hati. Gunakan air bersih dicampur dengan sabun yang lembut setiap habis buang air kecil maupun buang air besar.

Perlakuan ini berfungsi agar vagina bebas dari bekas keringat dan bakteri yang ada di sekitar bibir vagina. Tidak perlu menggosok daerah vagina kamu dengan keras, cukup secara lembut saja. 

Menggosok vagina secara berlebihan akan mengakibatkan iritasi pada vagina, dan membuatnya kering sehingga area vagina tidak kencang lagi.

2. Hindari Bersepeda Jarak Jauh

Bagi kamu yang memiliki hobby bersepada sebaiknya berhati-hati. Adapun gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat "miss V" menjadi elastis dan longgar. Sebaiknya, pilihlah jenis olahraga lain, atau cukuplah bersepeda dengan jarak yang dekat saja.

3. Aktif secara Seksual

Perlu kamu ketahui bahwa berhubungan intim sangat diperlukan oleh vagina untuk mendapatkan stimulasi,  serta meningkatkan aliran darah menuju area "miss V". Selanjutnya otot-otot di sekitarnya pasti akan berubah, dan aliran darah sangat penting untuk lubrikasi dan orgasme yang maksimal.

Sayangnya, hubungan intim kerap tak dilakukan bahkan hilang seiring pertambahan usia. Tahukah kamu bahwa sperma dari pasangan akan memberikan efek anti-aging yang dahsyat bagi tubuh dan wajah kamu.

4. Hindari Pola Diet Yoyo

Tips vagina tetap kencang selanjutnya adalah hindari pola “diet yoyo”. Seperti namanya, melakukan pola “diet yoyo” seperti yoyo yang membuat berat badan naik turun akan menyebabkan area vagina juga mengendur. Jadi saat menjalani pola diet yoyo ini, kamu mengalami penurunan berat badan yang banyak secara tiba-tiba, maka semua bagian tubuh akan kehilangan lemak termasuk daerah vagina. 

Dan apabila kamu memiliki badan yang sangat kurus, maka daerah vagina biasanya akan lebih cepat menua dan mudah mengendur karena lapisan lemak sangat tipis.

Oleh karena itu diet-lah secara konsisten serta menjaga berat badan tetap ideal, seimbang dan sehat.

5. Rajin Senam Kegel

Apa itu senam Kegel? Senam kegel adalah salah satu senam yang dilakukan agar vagina tetap kencang sesuai yang kamu idamkan. Maka jika kamu melakukan senam kegel dengan benar dan rutin, maka hal tersebut akan sangat bermanfaat untuk kekencangan vagina kamu.

Bagaimana caranya? Pertama-tama sebaiknya kosongkan kandung kemih terlebih dahulu agar otot dasar panggul lebih leluasa melakukan tugasnya. Selanjutnya kontraksikan otot dasar panggul di bagian pelvis selama 5 detik, kemudian lepaskan lalu istirahatlah. Kamu dapat mengulangi hal ini sebanyak 100 kali dan lakukan 3x dalam sehari. Agar konsentrasi lebih terpusat pada otot dasar panggul, maka gunakan matras dan berbaringlah dengan nyaman.

Gerakan-gerakan bermanfaat lainnya selain senam kegel untuk menjaga vagina tetap kencang dan awet muda.

Selain melakukan senam kegel, tips sederhana untuk membuat vagina akan lebih kencang dan awet muda bisa kamu dapatkan dengan melakukan gerakan-gerakan seperti berikut:

1. Tips vagina tetap kencang dengan melakukan gerakan Standing Hip Abduction.

Sasarannya adalah otot vagina, bokong dan paha dalam. Ikuti panduan berikut:

• Posisi sempurna dan buka kaki selebar bahu.
• Letakkan tangan di pinggang, seimbangkan tubuh.
• Selanjutnya angkat satu kaki ke samping hingga kaki terbuka lebar namun tetap lurus.
• Tahan posisi ini selama 4 detik kemudian kembali ke posisi semula.
• Lakukan gerakan ini pada kaki yang lain secara bergantian masing-masing 5x.

2. Tips vagina tetap kencang dengan melakukan gerakan Kickback Leg Curl

Tujuannya untuk mengencangkan otot bokong, vagina dan paha dalam. Ikuti panduan berikut:

• Ambil posisi seperti merangkak dengan pandangan lurus ke depan.
• Tarik satu kaki ke atas dan tekuk kembali.
• Biarkan posisi kaki seperti melayang.
• Kemudian tahan posisi tersebut selama beberapa detik sehingga otot bokong, vagina dan paha dalam terasa tertarik.
• Lakukan gerakan yang sama pada kaki yang berbeda.

3. Tips vagina tetap kencang dengan melakukan gerakan Stability Ball Reverse Curl.

Sebaiknya gunakan media berupa bola karet. Ikuti panduan berikut:

• Ambil posisi dengan badan tidur terlentang dan kaki dibuka selebar bahu.
• Ambil bola dan jepit di antara kedua kaki.
• Selanjutnya angkat kedua kaki ke arah perut dengan posisi ditekuk.
• Kemudian luruskan kaki dan tahan bola selama beberapa detik dengan posisi kaki melayang.

4. Tips vagina tetap kencang dengan melakukan gerakan Side Lying Hip Abduction

Gunanya untuk mengencangkan otot vagina, perut samping dan paha dalam. Ikuti panduan berikut:

• Ambil posisi dengan memiringkan tubuh dan salah satu lengan ditekuk hingga siku menjadi tumpuan.
• Selanjutnya angkat badan dengan bantuan lengan yang lainnya.
• Biarkan tubuh dalam posisi melayangkemudian angkat kaki kamu.

Selain cara-cara diatas untuk menjaga vagina tetap awet muda dan kencang, kamu juga harus mengetahui hal-hal berbahaya bagi vaginamu yang harus kamu hindari.