Cara Berkomunikasi Dengan Bayi Sejak dalam Kandungan

Cara Berkomunikasi Dengan Bayi Sejak dalam Kandungan

Cara Mengajak Bayi Bicara Sejak dalam Kandungan

Berkomunikasi dengan bayi sejak dalam kandungan bermanfaat untuk perkembangan otak janin.Mari lakukan cara sederhana berikut ini:

Memasuki usia kehamilan trimester kedua, janin lebih peka terhadap rangsangan. Suara dan cahaya sudah dapat dirasakan janin. Inilah saat yang tepat untuk melakukan stimulasi.

Apa saja stimulasi untuk janin? Ada 4 cara yang bisa bunda lakukan.

Empat cara yang dapat dilakukan untuk menstimulasi janin diantaranya adalah dengan stimulasi gizi, stimuasi sentuhan, stimulasi cahaya dan stimulasi suara. Masing-masing stimulasi tersebut dapat dilakukan oleh ibu hamil dengan cara-cara yang sederhana.

Pertama dengan stimulasi gizi. Caranya dengan memenuhi kebutuhan janin seperti kebutuhan kalsium, zat besi dan juga asam folat. Stimulasi gizi dapat dilakukan pada saat persiapan persalinan.

BACA JUGA:

• Foto-foto Bayi Lucu Yang Sedang Facial Yang Bikin Kamu Gemes Dan Bikin Kamu Ingin Hamil Lagi. 
• Tips Ampuh Agara Bayi Kamu Suka Makan Sayur Hijau

Kedua dengan stimulasi cahaya. Caranya adalah dengan mengarahkan senter ke perut ibu hamil.Upaya ini mengenalkan konsep gelap dan terang, stimulasi ini bertujuan untuk perkembangan otak dan mata pada janin anda. Stimulasi cahaya dilakukan pada saat memasuki trimester ketiga kehamilan.

Kemudian stimulasi sentuhan dan stimulasi suara. Sering bunda untuk mengusap perut dan mengajak janin berbicara. Bayi akan merespon dengan tendangan atau gerakan. Stimulasi ini dapat dilakukan ketika bayi memasuki trimester kedua. Apa saja manfaat dan cara yang dilakukan untuk melakukan stimulasi sentuhan dan stimulasi suara?

Manfaat Mengajak Berbicara Bayi didalam Kandungan

Ketika memasuki kehamilan trimester kedua lakukan stimulasi sentuhan dan suara untuk merangsang kemampuan berbahasa bayi ketika sudah lahir hingga dewasa. Mengajak bayi berbicara dapat dimulai dengan menyapa selamat pagi, selamat siang atau menjelang tidur di malam hari. Anda dapat membacakan untaian doa.

Penelitian menemukan bahwa dengan mengajak berbicara bayi didalam kandungan akan meningkatkan pengalaman sensorik pertama. Pengalaman sensorik yang dialami oleh bayi akan membantu dalam perkembangan berbicara dan mendengar, bahkan kemampuan berbahasa setelah anak lahir nanti.

Bahkan peneliti sudah lama mengetahui bahwa janin didalam kandungan sudah dapat merasakan detak jantung ibu dan mendengar suara ibunya. Penelitian selanjutnya yang dilakukan oleh HArvard Medical School dapat membantu untuk menjelaskan mengapa bayi didalam anin dapat mengenali elemen bahasa ketika mereka sudah lahir di dunia.

Peneliti menyimpulkan bahwa bayi didalam kandungan sudah dapat mengetahui suara ibu sejak didalam kandungan dan dapat mempengaruhi perkembangan otak yang berkaitan dengan kemampuan berbahasa.

Penelitian ini melibatkan 40 bayi yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok yang pertama akan mendengarkan suara ibu dan kelompok kedua hanya mendengarkan suara rutibitas di rumah sakit. Hasil penelitian ini menemukan bahwa bayi dapat mengenali dan mengetahui suara ibu.

Bahkan bayi yang mendengar suara ibu didalam kandungan memiliki otak yang lebih besar yang berhubungan dengan kemampuan berbahasa dan mendengar.

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Mengajak Janin Berbicara ?

Stimulasi yang dilakukan pada janin berbeda-beda disesuaikan dengan usia kehamilan. Psikolog perkembangan Harold I Kaplan, Benjamin J Sadock, dan Jack A Grebb, stimulasi pada janin dapat dilakukan pada usia kehamilan 18-20 minggu.

Bahkan menurut penelitian lainnya menyatakan bahawa janin memiliki kemampuan dalam perkembangan psikologi dan biologis pada saat kontasepsi. Dengan demikian kemampuan mulai dapat bereaksi pada rangsangan luar.

Suara ibu dapat mempercepat denyut jantung janin karena lesatan sel syaraf janin. Inilah saat yang tepat untuk ibu hamil melakukan rngsangan atau stimulasi. Ketika janin mendengar suara ibu maka denyut jantung janin akan bergerak aktif.

Berbeda ketika janin mendengar suara orang lain dimana ritme jantungnya akan melambat.Saat ritme jantung janin aktif janin menyimpan kata-kata yang dikenal dengan istilah stimulasi kognitif.

Sedangkan pada saat janin berkembang, emosional janin yang tersentuj dengan musik klasik maka stimulasi yang diberikan adalah stimulasi afektif.Begitupula dengan mengelus perut janin melalui kulit yang berhubungan dengan stimulasi fisik, motorik.

Bagaimana Cara Mengajak Janin Berbicara didalam Kandungan?

Yuk, ajak janin bermain sejak didalam kandungan dengan memperhatikan hal-hal berikut ini dalam menjalin komunikasi dengan janin:

1. Hindari Berkata Negatif

Hindari menggunakan kata negatif "tidak" ataupun "jangan". Janin belum memiliki pikiran yang sadar sehingga belum mampu untuk memahami orangtua secara seutuhnya.Kalimat seperti, "Kalau sudah besar jangan nakal" maka yang ditangkap oleh janin adalah nakal , maka sebaiknya anda menggunakan kata positif seperti " Tumbuhlah besar menjadi anak yang penurut, baik dan sayang ayah dan Ibu."

2. Menjaga Kestabilan Emosi Ibu

Janin dapat merasakan bentuk emosi, emosi negatif dan positif yang dirasakan oleh ibunya. Sehingga untuk menjaga kestabilan emosi harus bahagia dan rileks. Peranan suami dapat membantu untuk mengembalikan suasana hati dan menjalani kebahagian ibu selama kehamilan. Dengan demikian ibu akan selalu memiliki energi positif yang kemudian dirasaka oleh janin.

3. Ibu Hamil harus Peka Terhadap Gerakan yang dilakukan Janin

Janin akan merespons terhadap segala bentuk komunikasi yang dilakukan orang tua melalui gerakan janin. Ada janin yang menendang-nendang ketika diajak untuk bernyanyi. Dengan demikian ini merupakan bukti nyaman dan bahagia yang dirasakan oleh janin. Adapula tiba-tiba merasakan perut yang sakit ditengah keramaian karena bayi tidak menyukai lingkungan.

Berkomunikasi Dengan Janin Melalui Self Hypnosis

Komunikasi dengan janin melalui self-hypnosis, dengan cara ini ibu dapat masuk ke dalam alam bawah sadarnya dan berbicara dengan janin. Janin belum dapat memiliki pikiran yang sadar sehingga semua yang didengar dan dirasakan janin akan diserap lebih utuh tanpa disaring terlebih dahulu dan disimpan di alam bawah sadar.

BACA JUGA:

• Cara Simpel Agar Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
• Cara Merawat Kulit Bayi Agar Tetap Putih, Halus dan Lembut dan Sehat.

Kondisi ini seolah ingin mendengarkan radio, dimana ibu harus mendengarkan saluran yang diinginkan dan ibu harus menurunkan gelombang otak sampai memasuki gelombang Alfa yang merupakan gerbang pikiran sadar dan tidak sadar.

Untuk melakukan komunikasi dengan janin tidak ada pedoman dan idealnya dilakukan beberapa kali dalam sehari. Pelaksanaannya kira-kira seperti orang tua yang mengobrol dengan anaknya , tidak ada hitungan atau waktu yang khusus, bahkan tidak ada hitungan boleh atau tidak boleh mengobrol. Kapanpun ibu ingin melakukannya, ibu dapat melakukannya.

Mengobrol dengan janin tidak hanya dilakukan dengan ucapan melainkan dengan senandung, bernyanyi, berdoa dengan suara yang dikeraskan merupakan bentuk komunikasi ibu dan anaknya. Bahkan suami juga dapat melakukan komunikasi dengan calon bayi melalui cara yang sama dilakukan oleh ibu.

Perlu diketahui bahwa bayi belum dapat memfilter suara, cahaya,sentuhan ataupun emosi yang diterima dan diserap secara utuh, sehingga anda harus berhati-hati dalam bentuk sentuhan , janin akan merasaka sakit ketika ibu mengalami sakit.Bahkan janin akan terganggu dengan suara-suara dari luar yang gaduh.

Sumber: http://bidanku.com/tips-mengajak-bayi-bicara-sejak-dalam-kandungan

Keistimewaan Sholat Subuh Berjamaah Di Masjid

Luar Biasa, Inilah Keistimewaan Sholat Subuh Berjamaah Di Masjid

Ayoo saling telepon buat bangunin sholat subuh di mesjid berjamaah. Jangan mengeluh soal dunia mulu padahal jawabannya sudah dikasih.... Ayolah saudaraku..... Cobain dulu kalo gak kebukti jewerin kuping ane deh kalo perlu rela deh ane di gamparin...

SIAPA YG BISA MENAKLUKKAN SUBUH BERJAMAAH DIA BISA MENAKLUKKAN DUNIA....

Kalo ada yang gak percaya, cobain dulu sebulan pasti nanti ketagihan.

WASPADAI 4 Jenis Penyakit Kulit yang Paling Sering Diderita Anak

Jenis-jenis penyakit kulit pada anak. Penyakit kulit pada anak dapat diidentifikasi lebih dini dengan mengenali tanda-tanda umum yang tak biasa. Sebab, bayi dan balita memang sangat rentan terhadap jenis penyakit kulit, ini diakibatkan sistem pertahanan tubuh balita dan anak-anak belum tumbuh secara sempurna.

Jenis penyakit kulit yang biasa menyerang bayi, balita dan anak-anak adalah biang keringat. Perkembangan bakteri akibat keringat yang terhambat dalam kulit mudah sekali berkembang, ini bisa terjadi akibat pakaian yang digunakan terlalu tebal, panas, atau tidak menyerap keringat.

Sehingga bakteri dalam keringat menempel pada kulit sensitif bayi. Untuk mengetahui lebih jauh tentang jenis-jenis penyakit kulit pada bayi, balita dan anak-anak, berikut kami kutipkan informasi dari Liputan6.com.

Berikut Jenis Penyakit Kulit Pada Bayi, Balita Dan Anak-Anak :

1. Biang keringat

Penyakit kulit akibat biang keringat ini biasa timbul pada bayi dan anak-anak. Adapun faktor utama penyebab munculnya biang keringat yaitu pori-pori saluran pembuangan keringat terhambat.

Penyakit kulit jenis ini bisa ditantai dengan kemunculan bintik-bintik merah di beberapa bagian tubuh, seperti kepala, leher dan bahu. Biasanya anak akan merasakan panas dan gatal yang diakibatkan biang keringat.

BACA JUGA:

• Foto-foto Bayi Lucu Yang Sedang Facial Yang Bikin Kamu Gemes Dan Bikin Kamu Ingin Hamil Lagi. 
• Informasi Untuk Bunda, Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak Dan Tidak Rewel 
• Tips Ampuh Agara Bayi Kamu Suka Makan Sayur Hijau

2. Penyakit Kutil Kulit

Kutil pada kulit ternyata bisa menular, medianya dengan cara bersentuhan dengan orang lain yang terinfeksi papilloma. Di setiap kasus yang sering kita jumpai, kutil biasa tumbuh di bagian tangan atau di jari.

Langkah tepat menyembuhkan dan membunuh penyebaran kutil agar tidak menyebar adalah dengan cara mencabutnya sampai ke akar-akarnya, lalu balut menggunakan perban.

3. Penyakit Kurap Pada Kulit

Penyakit kulit jenis kurap biasanya terjadi pada Anak-anak, munculnya penyakit kulit jenis ini disebabkan oleh infeksi dan timbulnya jamur yang hidup di dalam rambut, kuku dan kulit mati. Gejala umum yang sering ditemui  biasanya kulit terlihat kemerahan dan bersisik, kemudian membentuk pola seperti cincin.

Jika tidak segera diobati biasanya kulit akan terkelupas, gatal yang amat sangat dan melepuh. Langkah tepat mengantisipasi dan mengobati penyakit kurap adalah dengan menggunakan salep anti jamur yang banyak tersedia di apotik-apotik terdekat.

4. Penyakit Kulit Impetigo

Penyakit kulit Jenis Impetigo terjadi akibat kulit terkena infeksi bakteri yang bernama stafilokokus (wikipedia). Penyakit kulit Impetigo dapat dikenali dengan warna kulit kemerahan atau melepuh berisi cairan dan berkerak.

Jika anak anda terkena Impetigo, sebaiknya cegah anak anda agar tidak menggaruk-garuk. Sebab penyakit ini dapat menyebar dengan cepat ke seluruh bagian kulit tubuh yang lainya. Bisa dibilang hampir sama seperti jenis penyakit cacar air pada kulit.

Untuk mengobati penyakit Impetigo ini, sebaiknya gunakan obat antibiotik untuk menghentikan penyebaran firus dan menekan rasa gatal yang diderita anak.

6 Cara Memberi Motivasi Kepada Anak

6 Cara Memberi Motivasi Kepada Anak

Motivasi yang tepat dapat membuat pola pikir dan insting anak semakin berkembang dengan baik. Sebaliknya, jika motivasi yang diberikan cenderung lebih memaksa justru akan membuat Anak merasa tertekan dan memilih menolak melakukan sesuatu hal. Nah, siasat apa yang tepat untuk memberikan motivasi kepada anak? Tepatnya Anda bisa melakukan 6 hal berikut ini seperti yang dilansir Vemale.com beberapa waktu lalu.

Inilah Cara Memotivasi Anak Yang Tepat Agar Anak Lebih Bersemangat

1. Lebih Berhati-Hati Ketika Hendak Memberi Imbalan

Ingat! kebiasaan memberikan imbalan sesuatu kepada anak-anak dapat berdampak buruk dikemudian hari. Anak-anak yang terbiasa termotivasi karena imbalan cenderung bersemangat melakukan sesuatu yang seolah-olah bergantung pada imbalan tersebut dan baru akan melakukan sesuatu jika ia diberi imbalan. Sebaiknya Anda memberikan pengertian kepada anak tentang pentingnya rasa puas dan bahagia ketika berhasil melakukan sesuatu yang positif dan ia impikan. Memberikan imbalan atas keberhasilan anak sebaiknya disesuaikan dengan proporsinya dan jangan berlebihan.

BACA JUGA: Cara Merawat Kulit Bayi Agar Tetap Putih, Halus dan Lembut

2. Berbicara Empat Mata

Ngobrol dan berdiskusi empat mata dengan anak-anak dapat membangun motivasi intrinsik mereka, misalnya pada waktu saat makan, saat nonton, dll. Masa Kanak-kanak cenderung rasa ingin tahunya itu besar, maka ajaklah mereka berdiskusi tentang apapun itu yang bisa membuat semangat mereka tumbuh. Tanyakan tentang bagaimana perasaannya saat baru melakukan sesuatu dan cobalah dengarkan semua hal yang dibicarakan. Wujud perhatian dan kasih sayang yang anak-anak peroleh dari orang tua ini justru bisa membuat mereka lebih optimis percaya diri dan lebih bersemangat melakukan aktivitas berikutnya.

3. Jangan Selalu Menuntut Kesempurnaan

Berikanlah kebebasan anak untuk melakukan apa yang mereka inginkaan dan ia sukai, selagi yang dia yakini itu baik bagi dirinya. Biarkan anak Anda mengekspresikan imajinasi sesuka hati, tak masalah jika nantinya dalam mengekpresikan keyakinanya mereka melakukan kesalahan karena di situlah mereka bisa belajar lebih baik lagi.

4. Dorong Anak untuk Terus Mencoba

Rasa puas setelah berhasil mencoba dan melakukan sesuatu perlu diajarkan sejak dini pada diri anak. Jika si anak sudah terbiasa selalu terdorong dan termotivasi untuk terus mencoba dan melakukan hal baru, ia pun akan semakin bersemangat dan "ketagihan" untuk lebih mengembangkan lagi kemampuan yang dia miliki.

BACA JUGA: Tips Mudah dan Murah Agar Bayi Anda Suka Makan Sayuran

5. Tunjukkan Apresiasi

Sebagai orang tua, pastikan Anda selalu berusaha menghargai apa saja yang sudah dilakukan anak Anda sebagai wujud apresiasi yang membangun mental anak. Biasanya, saat anak-anak melakukan sesuatu memiliki maksud dan tujuan tertentu. Mungkin salah satu tujuannya adalah mencari dan mendapatkan perhatian dari orang tuanya. Jadi, berikanlah apresiasi di setiap usaha dan karya yang anak-anak lakukan, agar mereka selalu bersemangat dalam mengembangkan diri.

6. Beri Contoh

Sebagai orang tua sebaiknya memberikan Motivasi yang disertai contoh yang baik pada anaknya. Misalnya dengan rajin membaca maka kita bisa menguasai dunia, Sebaiknya anda juga suka membaca, agar anak termotivasi dan ikut gemar membaca.

Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak Dan Tidak Rewel

Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam. Apakah bunda sering mengalami bayi Anda yang baru berusia 4 minggu sampai 2 bulan sering rewel di malam hari dan bayi sulit tidur? Ya, kebiasaan bayi rewel kadang membuat kita kebingungan harus melakukan apa agar bayi kita bisa tidur dengan pulas dan nyaman. Nah, untuk mengatasi hal ini, bunda bisa melakukan beberapa cara  agar bayi anda bisa tidur dengan nyaman tanpa rewel dimalem hari, seperti yang dikutip dari laman Fimela.com berikut ini.

Berikut adalah tips supaya bayi bisa tidur pulas tanpa rewel di malam hari:

1. Suara Musik. 

Dengan memperdengarkan musik di ruagan tidur bayi ternyata dapat membuat tidur si kecil lebih nyaman. Sebab bayi dapat merasakan bahwa suasana ruangna tidak sepi. Namun Bunda harus pintar2 memilih musik yang harus diputar, sebab musik juga dapat mempengaruhi mental anak ketika tumbuh dewasa nanti.

2. Membedong.

Cara ini mungkin terlihat kuno. Namun asal tau saja, ternyata membedong bayi itu benar2 dapat membuat sikecil merasa lebih nyaman saat tidur sehingga mengurangi Si Kecil terbangun saat tidur di malam hari lho.

BACA JUGA:

• Foto-foto Bayi Lucu Yang Sedang Facial Yang Bikin Kamu Gemes Dan Bikin Kamu Ingin Hamil Lagi. 

• Tips Ampuh Agara Bayi Kamu Suka Makan Sayur Hijau

3. Lampu redup.

Bukan hanya orang dewasa yang menyukai ruangan redup saat tidur, bayi pun demikian. Si Kecil yang terbiasa bagun setiap malam bisa saja disebabkan karena buang air kecil. Jika ruangan redup, Si kecil akan merasa bahwa suasana pada malam hari itu tidak menarik. Hal yang harus anda hindari ketika malam hari adalah menganti popoknya berkali-kali saat sikecil sedang tidur, ini akan mengganggu waktu tidurnya.

4. Waktu tidur. 

Coba terapkan pola tidur secara rutin bagi bayi sejak Si Kecil lahir. Lebih utama pada dua bulan pertama kelahiran, Anda bisa menidurkan bayi Anda 3 sampai 4 kali waktu tidur dalam sehari, kira-kira  6 jam waktu tidur bagi anak saat siang hari. Dengan kebiasaan seperti ini akan bermanfaat untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas pada malam harinya.

5. Dream feeding. 

Nah cara ini menjadi cara terbaik agar bayi anda tidur dengan pulas saat malam hari tanpa rewel, yaitu berikan Si Kecil ASI pada jam-jam 11 malam tanpa harus membangunkannya.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa bunda lakukan agar bayi bunda tidak rewel dan bisa tidur pulas saat malam hari. Dengan ini anda juga bisa istirahat dengan nyaman. Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Komedo Di Hidung

Cara menghilangkan komedo di hidung sebenarnya sangatlah mudah. Komedo memang menjadi masalah di wajah yang sangat mengganggu. Komedo biasanya muncul dibagian hidung, pipi dan sekitar wajah lainnya. Tetapi yang paling sering dan banyak muncul adalah dibagian hidung.

Mungkin anda sudah sering mengalami hal ini. Jika komedo dibiarkan saja tanpa dibersihkan, akan mengakibatkan jerawat yang besar. Oleh karena itu sangat penting untuk menghilangkan komedo sampai tuntas. Anda bisa menggunakan bahan alami yang tanpa efek samping.


Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin c. Vitamin C ternyata dapat digunakan sebagai cara menghilangkan komedo di hidung.

Cara menggunakannya sangatlah mudah. Anda cukup menggunakan satu butir jeruk nipis saja. Belas menjadi dua bagian, kemudian oleskan pada bagian hidung yang terdapat banyak komedo. Oleskan sambil sedikit ditekan dan diusapkan. Biarkan saja sekitar 20 sampai 30 menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan kompres air dingin. Lakukan cara ini minimal 2 kali dalam seminggu.

Uap Air Hangat

Uap air hangat ternyata bisa digunakan sebagai cara menghilangkan komedo di hidung. Anda cukup mengambil air hangat di wadah, lalu letakkan wajah anda diatasnya sampai terkena uap air panasnya. Jika ingin lebih efektif, letakkan handuk di atas kepala anda. Ini akan membuat uap air tidak mudah menghilang.

Selain menggunakan air, anda bisa menggunakan uap yang muncul ketika menanak nasi. Uap saat menanak nasi, tak hanya bisa menghilangkan komedo tetapi juga bisa membuat kulit wajah menjadi lebih cerah dan bersih.

Dengan memadukan dua cara menghilangkan komedo di hidung tersebut, akan membuat komedo lebih cepat hilang. Cara ini akan lebih efektif dan tidak akan membuat komedo anda balik kembali.

Yang paling penting, anda harus rajin membersihkan wajah anda setiap harinya. Terutama jika anda sering melakukan aktivitas di luas rumah. Bersihkan secara rutin dan disiplin untuk hasil yang memuaskan.

Bahaya Terlalu Banyak Makan Permen Karet

Apakah kamu mempunyai kebiasaan makan permen karet? Pasti setiap orang pernah merasakan akan kenikmatan jenis permen yang satu ini.

Permen karet yang ciri khasnya dapat dibuat untuk mengembangkan gelembung. Warnanya beraneka ragam dan memiliki rasa tertentu. Biasanya permen karet bersifat lengket dan pada saat gelembung terkembang.

Makan permen karet biasanya di nikmati saat berolahraga. Seperti sedang bermain bola, lari dan sebagainya. Namun tahukah kamu bahwasannya kebiasaan mengunyah permen karet ternyata bisa membahayakan bagi kesehatan kamu.

Belum lagi kandungan gula di dalamnya bisa membuat gigi rusak dan berlubang. Tentu kamu tidak mau gigi kamu rusak terlalu cepat di usia muda hanya karena permen karet.

Kita semua tahu gigi sangatlah penting untuk sistem pencernaan, bayangkan jika gigi kamu rusak, bagaimana kamu mau mengunyah makanan. Nah, hal itu kemudian bisa mengganggu sistem pencernaan kamu.

Tidak sampe disitu, kerusakan gigi bila terjadi di kalangan anak-anak atau orangtua udah biasa. Nah, kalo anak remaja giginya rusak, khan nggak enak di lihatnya. Maka daripada itu mulai dari sekarang sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan ini karena ada berbagai bahaya yang mengintai kesehatan kamu.

Melansir laman Thankyourbody, Rabu (22/2/2017), berikut alasan mengunyah permen karet berbahaya untuk kesehatan kamu.

1. Masalah Rahang

Mengunyah permen karet dapat menyebabkan gangguan mulut, termasuk rahang. Bila sebelumnya kamu memiliki cedera rahang, sering mengunyah permen karet dapat memperburuk tulang rawan dan sendi di sekitar mulut.

2. Menyebabkan Sakit Kepala

Menurut dr.Ben Kim, wajah memiliki delapan otot wajah. Ketika mengunyah, otot-otot ini akan mendapatkan tekanan yang berdampak sistem saraf di area kepala, sehingga menyebabkan sakit kepala sementara.

3. Tidak Mengatasi Bau Mulut

Apakah kamu mengira dengan mengunyah permen karet bisa menghilangkan bau mulut? Pendapat kamu salah besar.men. Permen karet tidak dapat menyingkirkan bau mulut kamu. Bau mulut biasanya diakibatkan karena masalah pencernaan atau kerusakan gigi yang parah.

4. Menghambat Metabolisme

Makan permen karet dapat merangsang produksi air liur yang lebih banyak. Namun siapa sangka, produksi dari air liur yang banyak mampu memengaruhi sistem metabolisme tubuh kamu.

5. Sakit Perut

Mengunyah permen karet secara berlebihan dapat membawa kelebihan udara ke dalam perut. Udara yang masuk mengakibatkan tekanan pada usus dan menyebabkan kram dan kembung.

Itulah beberapa hal bahaya kesehatan yang bisa mengancam dari kebiasan makan permen karet. Sekarang semuanya tergantung pada kamu. Apakah mau mengurangi kebiasaan ini atau tidak. Namun yg perlu kamu ingat mencegah lebih Baik daripada mengobati.

Hadiah Murid yang Terindah untuk Guru

Hadiah Murid yang Terindah untuk Guru

Pada suatu hari, sama seperti setiap pembukaan tahun ajaran, guru SD kelas 5, ibu Thomson membuka kelas dengan berbohong. Dia berkata, "Saya mengasihi kalian semuanya."

Dalam kelas itu duduk seorang murid yang dipanggil Teddy. Anak itu jorok, tidak punya perhatian kepada pelajaran. Dia selalu terlihat tertidur di bangkunya. Anak-anak lain pun tidak suka kepadanya. Namun, nampaknya dia tidak peduli.

Ketika ulangan kelas dibagikan, ibu Thomson tidak segan-segan memberi angka nol dengan tinta merah. Dia pun tidak suka dengan Teddy.

Pada waktu pertemuan kuartalan orang tua murid tiba, ibu Thomson sengaja menempatkan Teddy pada urutan terakhir, karena dia tahu tidak bakal menarik. Sebelum gilirannya tiba, ibu Thomson membuka berkas riwayat sekolah Teddy. Dengan heran dia membaca pada laporan itu, guru kelas satunya mengatakan bahwa "Teddy adalah anak yang pintar, rajin dan riang. Tawanya selalu membuat seluruh kelas gembira". Di laporan kelas dua, dia membaca, "Nilai Teddy sangat bagus, tetapi dia terlihat gelisah, karena ibunya sedang sakit keras."

Pada laporan kelas tiga, dia membaca, "Teddy nampak memiliki masalah fokus dengan pelajarannya. Dia terlihat selalu melamun, karena ibunya baru meninggal dunia." Pada laporan kelas empat, dia membaca, "Teddy masih berusaha menjadi murid yang baik, tetapi ayahnya rupanya tidak menaruh perhatian kepadanya, sehingga akhirnya dia pun tidak menaruh perhatian dengan kehidupannya."

Sampai di sini, ibu Thomson menutup laporan riwayat belajar Teddy dengan rasa malu, karena dia telah salah paham dengan anak muridnya. Dia bertambah malu ketika anak-anak memberinya hadiah Natal. Ketika tiba giliran Teddy memberi hadiah, anak-anak pada tertawa melihat bungkus kado yang tidak rapi itu.

Ketika dia membuka bungkus kado Natal tersebut, dijumpai sebuah gelang manik-manik, tetapi satu butir manik-maniknya hilang dan sebotol parfum yang isinya tersisa separuh. Anak-anak yang melihatnya tambah menertawakannya. Di situ juga ada kartu dengan tulisan tangan, "Ibu Thomson, ini adalah gelang dan parfum almarhum ibu."

Ibu Thomson segera meminta agar anak-anak berhenti menertawakannya dan mengenakan gelang tersebut dan memujinya, "Gelang yang cantik" katanya sambil memercikkan beberapa tetes parfum ke pergelangan tangannya, kemudian dia memeluk Teddy. Teddy berbisik kepada ibu Thomson, "Sekarang saya seperti memeluk ibu saya kembali." Setelah anak-anak pulang, ibu Thomson menangis sendirian. Katanya dalam hati, "Teddy, kamu telah memberi saya pelajaran terbesar dalam hidup saya. Mulai sekarang dan seterusnya, saya akan mengajar anak-anak, bukan mengajarkan pelajaran."

Hari-hari berikutnya dia membantu Teddy agar dapat mengejar ketinggalan pelajarannya selama ini. Akhirnya dia pun lulus dari Sekolah Dasar dengan nilai yang membanggakan. Pada hari dia lulus, Ibu Thomson menerima secarik kertas yang diselipkan di bawah pintu kelasnya dengan catatan "Ibu Thomson, Anda adalah guru terbaik buat saya."

Berturut-turut tiga tahun kemudian, ibu Thomson masih menerima surat, "Ibu Thomson, Anda masih merupakan guru terbaik buat saya, terima kasih." ketika Teddy lulus SMP dan SMA. Empat tahun kemudian, ketika Teddy lulus dari perguruan tinggi, ibu Thomson menerima surat yang mengatakan, "Ibu Thomson, Anda masih tetap guru yang terbaik buat saya selama ini." Empat tahun kemudian ketika Teddy lulus dari S2, ibu Thomson menerima surat yang sama kecuali kali ini ditandatangani oleh dr. Theodore (Teddy) Stollard M.D.

Kisah ini tidak berakhir di sini, beberapa tahun kemudian ibu Thomson menerima surat dari Teddy yang mengundangnya untuk menghadiri pernikahannya. Katanya, "Ayah saya sudah meninggal. Maukah ibu mewakili beliau untuk duduk di tempat yang disediakan untuk wali pasangan pengantin?"

Tentu saja ibu Thomson hadir. Dia tidak lupa mengenakan kembali gelang yang satu manik-maniknya hilang itu. Pada akhir upacara pernikahan tersebut, mereka berpelukan dan tak lupa Teddy berkata, "Terima kasih ibu, karena ibu telah menjadi guru terbaik buat saya." Tetapi, jawab ibu Thomson, "Kamu salah, sebenarnya yang banyak belajar itu saya sehingga saya dapat menciptakan perubahan." (Sumber llerah.com)

Cerita ini mungkin bukan kisah nyata, tetapi asas dalam kisah tersebut dapat menjelaskan kepada kita tentang hadiah terbesar seorang murid yang didambakan seorang guru.

Guru mudah sekali merasa jasanya tidak dihargai, karena hasil jerih payahnya tak segera terlihat. Sebuah perusahaan kelontong dapat melihat neraca rugi laba dalam buku besar mereka setiap tahun. Guru membutuhkan puluhan tahun agar dapat menyaksikan atau merasakan keberhasilan anak didiknya. Kadang-kadang sama sekali tidak ada beritanya, apalagi kalau dia seorang guru taman kanak-kanak. Ketika anak didiknya sudah dewasa gurunya telah meninggal dunia. Memang ada beberapa 'hadiah' sela di antara hadiah terindah untuk guru, seperti siswa menyelesaikan PR dengan rajin, mengerjakan ulangan dengan nilai bagus, naik kelas, dan lulus ujian dan lain-lain, tetapi hadiah terbesar tetap masih harus menunggu lama.

Jam kerja guru umumnya dimulai pagi sekali. Mereka bangun pukul 5.00 atau 6.00 pagi untuk siap-siap dengan sekolah yang mulai pada pukul 7.00 atau 8.00 pagi dan tinggal bersama muridnya hingga pukul 3.00 atau 4.00 sore. Belum lagi bila ada masalah dengan beberapa anak muridnya, mungkin mereka harus rela tinggal lebih lama membantu mereka. Pada waktu murid-murid pulang ke rumah, seringkali guru masih tinggal di sekolah untuk mengoreksi ulangan, PR, atau mempersiapkan pelajaran berikutnya. Itu berarti mereka bekerja lebih dari tujuh jam sehari.

Guru juga harus mengenal setiap murid di kelasnya. Mereka bukan sekadar nama atau nomor induk. Sekali-kali guru juga berbicara empat mata dengan beberapa muridnya dan kadang-kadang ada anak-anak yang butuh perhatian yang tidak diperoleh dari keluarganya. Guru mengisi kekosongan tersebut. Seperti orang tua, kerja guru adalah hubungan (90%) dan bimbingan (10%). Pelajaran tidak akan ditangkap oleh siswa kalau hubungan antar guru dan murid tidak baik atau tidak ada.

Dengan demikian, sebenarnya seorang guru dapat dikatakan 'pengganti orang tua'. Apalagi di zaman sekarang, yang kebanyakan kedua orang tua bekerja penuh waktu, sehingga kesempatan untuk berada bersama anak-anak mereka menjadi barang mewah, maka peran dan pengaruh guru kepada muridnya sangat besar.

Sewaktu murid-muridnya lulus dan guru tidak melihat dan mendengar berita mereka lagi, itulah saat di mana guru akan mengenang beberapa muridnya. Boleh jadi dia tidak ingat lagi akan matematika, ilmu aljabar, ilmu fisika dan sebagainya, tetapi pelajaran hidup, contoh integritas hendaknya selalu diingatnya. Boleh jadi anak itu tidak berhasil secara ekonomi, tetapi dia berhasil membina keluarganya dengan baik.

Guru seperti orang tua kedua murid-murid mereka. Sama seperti seorang ibu yang tidak mengharap anaknya bergelimang dengan kekuasaan dan harta, guru selalu bangga dengan anaknya yang tabah menghadapi tantangan hidup. Dia akan bercerita tentang anaknya yang demikian ke mana pun dia berada. Itulah hadiah paling besar dan sebuah kenangan yang akan diingatnya sampai ke liang kubur.

Sumber: keluarga.com

Foto Glamour Kehidupan Asisten Dokter Gigi Asal Taiwan Ini Sukses Bikin Kamu Cenat-Cenut

Sakit gigi tuh gak enak banget gaes. Selain sakitnya yang luar biasa, biaya perawatan rutinnya itu loh, cukup menguras kantong.

Seandainya emang gak butuh, mendingan gak usah deh pake bikin appointment ke dokter gigi langganan.

Tapi gue jamin, kalo asisten dokter giginya kayak cewek asal Taiwan ini, pasti kamu bela-belain deh bikin gigimu makin cenat cenut.

Bahkan mungkin, mereka bakal nyuekin kesehatan giginya, supaya bisa bolak balik mampir menemui perawat yang satu ini.

1. Bayangin kalo ada asisten dokter gigi secantik Ningxuan Chen asal Taiwan ini.

2. Apa kamu rela berkali-kali sakit gigi demi punya alasan untuk pergi ke dokter gigi dan ketemu sama si cantik ini?

3. Dengan senyumnya yang cantik, Chen juga nunjukin kebersihan giginya yang putih berkilau.

4. Kehidupan pribadi Chen yang dipost di Instagramnya sendiri pun menunjukkan kalo dia adalah pribadi yang aktif.

5. Gak heran kalo follower akun Instagramnya banyak banget.

6. Apalagi foto-fotonya juga bagus.

7. Tapi fotonya yang paling populer adalah foto yang diambil di tempat kerjanya ini.

8. Ada alasan tersendiri kenapa cewek secantik Chen bisa jadi asisten dokter gigi.

Kalo menurut salah satu media di Taiwan ET Today, jadi dokter emang harus melewati beberapa ujian sebelum bisa jadi dokter gigi bersertifikat di Taiwan. Tapi, kamu gak butuh sertifikasi apapun untuk jadi seorang asisten dokter gigi.

Karena itu, asisten dokter gigi itu bukan pekerjaan yang membutuhkanmu untuk kuliah bertahun-tahun dan harus punya surat ijin praktek.

Hal ini tentu jadi kesempatan emas buat siapa aja, termasuk para kandidat muda yang cantik-cantik dan good looking, sama kayak pekerjaan lain yang meembuatmu harus berinteraksi langsung dengan pelanggan.

9. Tapi dengan alasan apapun, kalo cewek secakep Chen mau jadi asisten dokter gigi, berarti itu semua murni untuk kerja sosial, yaitu untuk merawat gigi kamu.

Kayaknya banyak cowok yang berjuang mati-matian cuma buat bisa ketemuan sama Chen lagi.

Tapi inget gaes, emang ada cewek yang doyan sama cowok yang giginya gak pernah disikat?

Sumber: https://keepo.me/aritnowid/foto-glamour-kehidupan-asisten-dokter-gigi-asal-taiwan-ini-sukses-bikin-netizen-cenat-cenut

Bintik Putih di Kuku Bisa Menandakan Kondisi Kesehatan Kamu Kurang Baik

Waspada Bintik Putih di Kuku Bisa Menandakan Kondisi Kesehatan Kamu Kurang Baik. Benarkah itu?

Kuku adalah bagian tubuh manusia yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari.

Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein.

Pada kulit di bawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit.

Itulah sedikit penjelasan mengenai KUKU.

Lalu apa makna dari tanda putih di kuku kamu? Mungkin kamu pernah percaya dengan mitos ada seseorang yang rindu jika ada tanda bintik putih di kuku. Ataupun mitos bahwa banyak hal-hal positif yg ada pada diri kamu jika ada titik putih di kuku.

BACA JUGA:

• Yuk Simak! 7 Cara ini Dapat Menghilangkan Kantung Mata Kamu
• Tips Mudah Merawat Wajah Wanita

Tapi di balik beberapa mitos tersebut terkuak sebuah fakta bahwa, jika kamu mempunyai titik putih di kuku maka kamu mengalami gangguan kesehatan yang tergolong ringan hingga dampaknya semakin memburuk lho.

Tanda kecil putih di kuku secara medis dikenal sebagai penyakit leukonikia atau ada trauma di kuku. Mungkin tangan kamu pernah terjepit pintu atau hal-hal lain yg membuat kuku kamu cedera

Selanjutnya apakah kamu sering mengecat kuku? Jika iya, hal tersebut bisa memunculkan tanda bintik putih di kuku. Kenapa bisa seperti itu? Sebenarnya tidak semua orang yang mengecat kukunya akan terkena bintik putih di kuku, hal ini akan berlaku jika kuku kamu alergi terhadap penggunaan cat kuku.

Bintik putih itu terbentuk di bagian paling bawah kuku dan bergerak ke atas karena mulai tumbuh. Maka itu, jarang sekali orang menyadarinya kapan bintik putih itu mulai ada.

Tapi yang harus kamu waspadai adalah jika bintik putih itu tidak kunjung hilang bahkan semakin melebar. Hal itu bisa menjadi indikator bahwasannya itu menandakan penyakit serius. Seperti halnya sirosis hati, gagal ginjal atau penyakit jantung.

Sementara jika tanda putih muncul di garis kuku, itu bisa menunjukkan tanda rendahnya tingkat protein dalam darah. Kamu harus segera mencukupinya agar tak menimbulkan masalah lain yang lebih serius.

Jika kamu mengalaminya, segera cek ke dokter. Pencegahan ini harus dilakukan sebagai langkah deteksi dini.

Anemia, Penyebab Kurang Darah dan Cara Mengobatinya

Sebelum kita menuju pembahasan mengenai penyebab kurangnya darah, kita tentu harus tau dulu apa yang dimaksud dengan penyakit kurang darah atau anemia.

Penyakit Anemia merupakan penyakit darah yang sering ditemukan. Beberapa anemia memiliki penyakit dasarnya. Anemia bisa diklasifikasikan berdasarkan bentuk atau morfologi sel darah merah, etiologi yang mendasari, dan penampakan klinis.

Seorang pasien dikatakan anemia bila konsentrasi hemoglobin (Hb) nya kurang dari 13,5 g/dL atau hematokrit (Hct) kurang dari 41% pada laki-laki, dan konsentrasi Hb kurang dari 11,5 g/dL atau Hct kurang dari 36% pada perempuan.

Nah itulah sedikit penjelasan mengenai penyakit anemia. Lalu apa sajakah yg menyebabkan kita mengalami kurang darah? Mari kita bahas bersama-sama.

1.Anemia karena kurang vitamin

Penyebab kurang darah yang pertama adalah kurangnya vitamin. Vitamin yang paling banyak ditemui dalam kasus anemia adalah kurang vitamin B12 (kobalamin). Vitamin B12 sendiri merupakan salah satu vitamin yang dibutuhkan dalam pembentukan dan juga metabolisme sel darah merah (eritrosit).

Gangguan utama yang terjadi pada kasus kurang darah karena kurang vitamin B12 ini paling banyak disebabkan oleh masalah penyerapan yang terjadi di dalam lambung.

Penyebab kurang darah yang satu ini bisa disebabkan oleh tidak adanya intrinsic factor (sebuah zat yang dihasilkan oleh lambung dan dibutuhkan dalam penyerapan vitamin B12) pada kasus radang usus, juga bisa disebabkan oleh perusakan sel-sel di lambung yang dialami oleh pecandu alkohol.

Selain itu, kurangnya vitamin B12 bisa juga disebabkan oleh asupan yang kurang. Makanan yang mengandung vitamin B12 yang bisa kamu jumpai adalah segala produk hewan seperti daging-dagingan. Untuk itulah kekurangan vitamin B12 ini sering sekali terjadi pada orang yang menjalani diet vegetarian.

2.Kurang Darah Akibat Kekurangan Zat Besi

Anemia defisiensi besi merupakan kondisi kekurangan nutrisi yang umum terjadi, dapat mengenai semua orang di segala usia, anak-anak, wanita usia subur dan ibu hamil memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita anemia. Penyebab anemia defisiensi besi adalah gizi buruk, kebiasaan minium kopi, dan kebiasan mengkonsumsi obat-obatan.

Catatan:

Kebiasaan minum teh dan kopi merupakan penyebab kurang darah yang kedua karena pada kedua minuman ini terdapat zat yang bisa menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh manusia, oleh karena itu agar zat besi bisa diserap dengan baik. Sebaiknya tidak mengkonsumsi kedua minuman ini terutama pada saat setelah makan.

3. Sering Kelelahan

Jika kamu sering merasa lelah, kemungkinan kamu memiliki jumlah sel darah merah yang rendah. Pasokan energi tubuh sangat bergantung pada oksidasi dan sel darah merah Semakin rendah sel darah merah, tingkat oksidasi dalam tubuh ikut berkurang.

Itulah beberapa penyebab kurang darah pd tubuh, Pengobatan anemia akibat kekurangan zat besi sebenarnya cukup sederhana yaitu dengan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh dengan cara mengonsumsi suplemen penambah zat besi dan juga menambah asupan zat besi melalui konsumsi makanan.


BACA JUGA:

• Khasiat Rahasia dari Buah Sirsak
• Pahami Betul-Betul Cara Mengobati Gigi Berlubang

Tips cara mengobati penyakit kurang darah:

1. konsumsi daun bawang

Tips pertama cara mengobati penyakit kurang darah adalah mencoba mengkonsumsi daun bawang yang terkenal akan kandungan zat besinya yang sangat tinggi. Jenis dedaunan yang satu ini juga memiliki kandungan protein ferropotin yang nanti akan bertugas menyalurkan kebutuhan zat besi ke seluruh area tubuh kita secara merata sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kamu mula-mula bisa merebus potongan daun bawang ini pada sejumlah air. Kemudian bisa kamu campur dengan kuning telur sebelum akhirnya bisa anda konsumsi. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara rutin demi tercapainya seluruh khasiat secara maksimal.

2. Beralih pada camilan kekacangan

Kemudian beralih mengonsumsi camilan kacang-kacangan sebagai camilan hal ini bisa membantu mengobati penyakit  kurang darah. Kacang-kacangan amatlah membantu dalam memenuhi kebutuhan harian tubuh kita akan zat besi, kamu bisa mengkonsumsi kacang almond ataupun kacang merah. Dengan adanya efek kenyang maka kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya pun amat efektif untuk membantu kinerja tubuh dalam memproduksi sel-sel darah baru demi menggantikan sel darah yang sebelumnya.

3. Kurangi kebiasaan minium kopi dan teh

Tadi saya sudah mennyinggung tentang kebiasaan ini, namun saya akan kembali membahasnya agar lebih jelas. Para penderita kurang darah hendaklah mau untuk lebih cermat dan menjaga asupan minuman yang masuk dalam tubuh mereka. Beberapa jenis minuman utamanya kopi dan teh memiliki kandungan senyawa yang sangat tak baik demi pemulihan pasien yang menderita kurang darah.

Hal ini disebabkan oleh kandungan dalam minuman tersebut dapat mempersulit atau bahkan menghalangi penyerapan zat besi oleh tubuh kita sehingga yang pasti terjadi yakni sumsum tulang kita akan kekurangan bahan untuk prosuksi sel darah merah baru dengan begini maka prosuksinya pun akan berkurang dan kurang maksimal dalam memenuhi kebutuhan seluruh tubuh kita

4. Cermat dalam mengkonsumsi obat

Pada jenis obat tertentu semisal anti inflamasi atau peradangan sangatlah berkontribusi besar dalam menurunkan jumlah sel darah dalam tubuh kita. Untuk itulah selalu konsultasikan dengan dokter kamu mengenai keluhan gejala yang kamu rasakan dan juga mengenai dosis obat yang harus kamu konsumsi. Karena sebagai contohnya bila kamu terus mengkonsumsi obat jenis ini - khususnya dalam jangka waktu yang panjang - maka mau tak mau kondisi darah dalam tubuh kamu pun juga akan terkena dampaknya.

5. Perbanyak konsumsi sayuran

Penderita dengan gejala positif mengalami kekurangan darah sangatlah dianjurkan untuk lebih teliti lagi dalam menjaga pola hidupnya apalagi yang berhubungan dengan segala makanan yang diasup ke dalam tubuhnya, segala makanan instan hendaklah dikurangi dahulu demi menjaga anggota tubuh beserta sel terkecilnya tetap dalam kondisi terjaga demi masa pemulihan yang lebih cepat.

Salah satu makanan terbaik dan aman bagi para penderita kurang darah yakni segala jenis sayuran yang umumnya merupakan golongan bahan makanan alami nan aman, kaya serat dan antioksidan. Yang paling penting yakni kandungan zat besi di dalamnya yang sangat baik bagi kecukupan bahan dasar pembuatan sel darah merah baru demi mengatasi keluhan kekurangan darah.

Dampak Tidur Di Ruangan Yang Ber AC Bagi Kesehatan Kamu

AC dapat memiliki sejumlah dampak negatif pada kesehatan, meskipun mencegah kita dari rasa panas atau pengap. Sistem pendingin udara juga diketahui meningkatkan efek penyakit yang mungkin sudah Anda der

AC adalah sistem atau mesin yang dirancang untuk menstabilkan suhu udara dan kelembapan suatu area (yang digunakan untuk pendinginan maupun pemanasan tergantung pada sifat udara pada waktu tertentu).

Ketika suhu  ruangan membuat kamu merasa kegerahan, AC mungkin bisa menjadi penyelamat. Dengan kesejukan yang di berikan oleh alat ini membuat kita merasa betah untuk berdiam diri. Apalagi dengan berdiam diri di dalam ruangan yg menggunakan AC, juga bisa membuat kulit menjadi putih.

Namun pernahkan kamu berpikir apa dampak dari kegiatan tersebut bagi kesehatan anda? Menggunakan AC ternyata bisa sangat tidak sehat, terutama jika Anda tidur dengan alat ini.

Studi baru menunjukkan, aliran udara dari AC merangsang tubuh manusia saat tidur, meningkatkan denyut jantung. Bahkan, jika kecepatan rata-rata aliran udara lebih rendah bisa membuat Anda pingsan.

Hasil penelitian menunjukkan, peserta memiliki gerakan tubuh secara signifikan lebih besar. Peningkatkan denyut jantung dan frekuensi yang lebih tinggi dari bangun di ruang AC dengan kecepatan rata-rata 0,14 m/s. Hal ini menyiratkan bahwa aliran udara dingin memiliki dampak yang lebih besar saat peserta tidur dengan kekuatan fisik lebih rendah.

Sementara itu, menurut peneliti dari Toyohashi University of Technology di Jepang, beberapa pengaturan AC memiliki dampak negatif terhadap kualitas tidur, meskipun seseorang merasa nyaman.

Tim penelitian yang dipimpin oleh Profesor Kazuyo Tsuzuki ini, memiliki peserta di dua kamar tidur menggunakan AC. AC ruangan diatur pada kecepatan aliran udara yang berbeda.

Kemudian, mereka membuat perbandingan kedalaman kontrol tidur dan suhu tubuh menggunakan electroencephalogram (EEG). Dalam penelitian ini, perbandingan dilakukan pada pengaruh dua jenis aliran udara, berarti kecepatan 0,14 m/s (umum AC) dan 0,04 m/s (disesuaikan), pada suhu kamar 26 derajat celsius.

Para peserta merasa lebih dingin dengan kecepatan aliran udara yang lebih tinggi selama tidur. Namun, tidak ada perbedaan signifikan yang diamati dalam perasaan nyaman, panjang kedalaman tidur, suhu kulit, suhu rektal, atau rasa kehangatan sebelum tidur.

Hasilnya adalah petunjuk yang berguna mengenai bagaimana mengkonfigurasi kecepatan aliran udara dari AC untuk menciptakan kenyamanan lingkungan tidur.

Namun, perlu diingat bahwa AC dapat memiliki sejumlah dampak negatif pada kesehatan, meskipun mencegah kita dari rasa panas atau pengap. Sistem pendingin udara juga diketahui meningkatkan efek penyakit yang mungkin sudah kamu derita.

Jadi mulailah untuk mengurangi terlalu lama berdiam diri di ruangan yg ber AC. Walaupun AC bisa memberikan rasa nyaman pada tubuh kamu, tetapi tidak salahnya untuk menguranginya,karna di samping kenyamanan yg ditawarkan tersebut ada banyak penyakit yg bisa mengancam anda.

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Rokok Elektronik (Elecronic Nicotine Delivery Systems atau e-Cigarette) adalah sebuah inovasi dari bentuk rokok konvensional menjadi rokok modern.

Rokok elektronik pertama kali dikembangkan pada tahun 2003 oleh SBT Co Ltd, sebuah perusahaan yang berbasis Beijing, RRC, yang sekarang dikuasai oleh Golden Dragon Group Ltd Pada tahun 2004.

Sekarang rokok elektrik kian marak di masyarakat selama kurang lebih satu tahun belakangan ini, rokok elektrik menjelma menjadi sebuah gaya hidup baru masyarakat Indonesia.

Rokok elektrik seringkali dipilih oleh masyarakat karena sebagai rokok yang lebih sehat dan ramah lingkungan daripada rokok biasa dan tidak menimbulkan bau dan asap. Selain itu, rokok elektronik lebih hemat daripada rokok biasa karena bisa diisi ulang jika dibandingkan dengan rokok pada umumnya.

Namun di balik kelebihannya itu terselip penyakit yg bisa menyerang kesehatan anda,

Sebuah studi terbaru justru membuktikan bahwa pengguna Rokok elektrik berisiko lebih tinggi terkena stroke yang mengancam jiwa dibandingkan dengan perokok tembakau.

Dalam studi, tikus yang terkena uap rokok elektrik selama sepuluh hari atau 30 hari mengalami stroke lebih parah dan kerusakan saraf yang lebih besar daripada yang terpapar asap tembakau.

BACA JUGA:

• Menu Makanan Sehat ini WAJIB Kamu Ketahui untuk Mensukseskan Program Diet Kamu
• Buah Ini Dikenal Dapat Menyembuhkan Kanket Secara Alami. Simak Khasiatnya Disini.

Menggunakan rokok elektrik mengakibatkan otak anda lebih sedikit menyerap glukosa, zat yang bertanggung jawab dalam memicu aktivitas otak. Demikian dilansir dari laman The Sun.

Bagi penderita stroke yang selamat, paling tidak penderitanya akan mengalami cacat fisik, depresi, memori terganggu dan kesulitan berbicara.

Para peneliti dari Texas Tech University Health Sciences Center, mengatakan, rokok elektrik tidak lebih aman daripada rokok tembakau dan dapat menimbulkan risiko serupa, risikonya adalah menderita stroke berat.

Sementara itu, Profesor Jeremy Pearson, dari British Heart Foundation, mengatakan studi ini memperkuat pandangan bahwa belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk mengetahui apakah rokok elektrik lebih aman bagi kesehatan dibandingkan merokok.

Seperti yang dilansir dari cnnindonesia.com, berbagai studi yang telah dilakukan diatas terhadap rokok elektrik dan hasil dari penelitian tersebut adalah:

1. Rokok elektrik ini diklaim mengandung zat berbahaya seperti Tobacco Specific Nitrosamines (TSNA), Diethylene Glycol (DEG) dan karbon monoksida.
2. Penggunaan rokok elektrik dalam jangka panjang bisa meningkatkan kadar plasma nikotin secara signifikan setelah lima menit penggunaannya.
3. Tak hanya itu, rokok ini juga meningkatkan kadar plasma karbon monoksida dan frekuensi nadi secara signifikan yang dapat mengganggu kesehatan.
4. Memiliki efek akut pada paru seperti pada rokok tembakau, yaitu kadar nitrit oksida udara ekshalasi menurun secara signifikan dan tahanan jalan napas meningkat signifikan.

Dari penjelasan di atas apakah anda masih mau menggunakan Rokok Elektrik,? Hal yang tepenting adalah mengusahakan untuk BERHENTI merokok dari pada sibuk memikirkan.

Mau pakek rokok elektrik atau rokok manual, ini adalah langkah yang paling penting yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Bahan Alami

Cara menghilangkan flek hitam di wajah ini pasti sedang kamu cari-cari, ya khan say.. Flek hitam memang sangat menganggu. Dengan adanya flek hitam di wajah bisa membuat rasa percaya diri kamu turun dan penampilan terasa kurang menarik. 

Salah satu penyebab adanya flek hitam adalah bekas jerawat yang tidak mau hilang. Selain itu juga disebabkan hormone yang tidak seimbang, kehamilan, menopause dan masih banyak lainnya. 

Sekarang pasti kamu sedang mencari cara untuk menghilangkannya. Tak perlu khawatir, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips cara alami untuk menghilangkan flek hitam di wajah.

Masker dari Beras

Masker dari beras juga bisa jadi solusi untuk menghilangkan flek hitam di wajah. 

Caranya siapkan beras yang sudah dibersihkan, lalu rendam dengan air dingin sampai teksturnya jadi sedikit halus. Setelah sedikit halus, haluskan lagi beras dengan ulekan atau sendok. Oleskan masker tersebut ke wajah dan diamkan 15-30 menit.

Terakhir, bersihkan wajah dengan air hingga bersih. Lakukan treatment ini 3 kali seminggu agar flek hitam di wajah cepat hilang.

BACA JUGA:

• Ramuan ampuh untuk menghilangkan jerawat ini mudah didapati di sekeliling, yuk simak apa saja ramuan tersebut?

Lemon

Jeruk lemon memang sudah dipercaya mempunyai banyak sekali manfaat. Selain digunakan untuk menghilangkan jerawat, ternyata jeruk lemon juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan flek hitam di wajah. 

Kandungan vitamin c didalam jeruk lemon, bisa membantu menyamarkan flek hitam di wajah.

Caranya anda ambil satu buah jeruk lemon kemudian peras airnya. Dengan menggunakan kapas, celupkan kapas kedalam perasan air lemon. Selanjutnya oleskan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam. Biarkan beberapa menit sampai mengering, kemudian bilas dengan menggunakan air es sampai bersih.

Madu

Madu merupakan bahan yang bisa mengencangkan dan menghaluskan kulit. Selain bisa mengencangkan dan menghaluskan kulit, madu ternyata juga bisa menghilangkan noda hitam lho.

Caranya cukup gunakan madu sebagai masker, atau hanya sekadar mengoleskannya ke bagian yang terdapat flek hitamnya. Biarkan sampai mengering lalu bilas dengan air hangat.

BACA JUGA:

• Yuk Simak 7 Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Mudah

Kentang

Kentang memang lebih enak untuk digoreng dengan diberi sedikit garam. Tetapi tahukah anda ternyata kentang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan flek hitam di wajah. Kandungan beberapa senyawa di kentang seperti vitamin B, vitamin C, kalsium dan lain sebagainya dapat membantu menyamarkan flek hitam dan membantu pertumbuhan sel collagen yang baru. Caranya ambil satu atau dua buah kentang. Parut sampai halus kemudian peras airnya. Campur air perasa kentang dengan jeruk nipis dan madu, aduk menjadi satu. Selanjutnya oleskan pada seluruh bagian wajah. Diamkan beberapa menit kemudian bilas.

Lidah Buaya

Lidah buaya yang biasanya dijadikan sebagai bahan alami untuk merawat rambut, ternyata juga bisa dijadikan sebagai bahan alami penghilang flek hitam di wajah akibat luka atau jerawat.

Cara menghilangkan flek hitam dengan menggunakan lidah buaya cukup mudah, oleskan lidah buaya pada flek hitam di wajah ataupun dibagian kulit lainnya rutin setiap hari. 

BACA JUGA:

• Mulai dari kulit, daging buah, akar, biji hingga akarnya dipercaya mengandung nutrisi untuk pengobatan kanker. Buah apa itu?

Untuk hasil yang lebih maksimal anda harus melakukannya secara rutin. Minimal lakukan cara diatas dua kali dalam seminggu.

Anda bisa memilih salah satu cara yang menurut anda paling efektif. Dengan begitu flek hitam di wajah anda akan memudar dan wajah bersih berseri. 

Jangan lupa untuk tidak terlalu sering berada di bawah sinar matahari. Sinar matahari dapat membuat flek hitam di wajah anda semakin parah. 

Nah, itu tadi cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Gimana, cara diatas sangat mudah bukan? Selain itu, cara ini juga aman karena tidak mengandung bahan kimia.