9 Cara Menghilangkan Nyeri Saat Haid Secara Cepat dan Alami

9 Cara Menghilangkan Nyeri Saat Haid Secara Cepat dan Alami

Berikut 9 cara menghilangkan nyeri haid secara cepat dan alami:

1. Berbaring

Kamu dapat merebahkan tubuh terlebih dahulu di kasur atau sofa saat mulai terasa nyeri haid. Dengan berbaring maka rasa nyeri akan berkurang, karena biasanya rasa nyeri timbul pada bagian punggung.

2. Olahraga Secara Teratur

Olahraga ringan seperti berjalan, bersepeda, atau berenang akan mengurangi rasa nyeri saat haid. Namun, jangan terlalu memaksakan diri. Lakukan saja olahraga yang ringan dengan santai tapi dengan teratur akan lebih membantu.

3. Panas

Kompres pada daerah perut dengan menggunakan botol yang berisi air hangat, maka rasa nyeri akan berkurang. Dengan mengompres bagian perut akan membuatnya rileks dan otot-otot pun tidak menegang lagi.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Berdasarkan penelitian, asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin B6 dan B1, serta magnesium dapat mengurangi nyeri haid. Kamu dapat mengonsumsi sayur dan buah, seperti labu, ikan, dan makanan lain yang mengandung banyak protein nabati.

BACA JUGA: 

• INILAH 6 Tanda-tanda menstruasi yang sering dialami Wanita
• Siklus Haid setiap wanita tidak sama, maka pahami rumus menghitung masa subur wanita

5. Menghindari Rokok Atau Alkohol

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol akan memperburuk keadaan, jadi hindarilah kebiasaan buruk tersebut.

6. Kegiatan Relaksasi

Pijatan kecil di bagian perut dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang muncul. Kamu juga bisa melakukan pilates dan yoga untuk mengalihkan perhatian.

Relaksasi ini perlu dilakukan untuk menenangkan pikiran dari beban atau masalah yang dapat menambah rasa nyeri pada perut.

7. Mandi Air Hangat

Jika biasanya, kamu mandi dengan air dingin atau air biasa, maka gantilah dengan air hangat untuk sementara atau selama haid. Karena dengan mandi air hangat akan membuat santai tubuh kita, sehingga mengurangi rasa nyeri yang ada.

8. Minum Jamu

Di Indonesia, khususnya ibu-ibu banyak yang mempercayakan kesehatannya pada obat tradisional atau jamu. Karena cara menghilangkan nyeri haid dengan herbal memang kadang terbukti sangat ampuh dan efektif.

9. Konsultasikan Pada Dokter

Pilihan terakhir saat semua penanganan tersebut tidak memberikan manfaat untuk kamu adalah pergi ke dokter dan mengonsultasikannya. Meskipun rasa nyeri dialami oleh semua wanita saat haid, tapi apabila kamu sudah merasa bahwa rasa nyeri itu berlebihan dan mengganggu aktivitas kamu maka perlu adanya penanganan yang tepat.

Kisah Singkat Nabi Idris as - Karya Ilmu Pengetahuan

Nabi Idris as adalah nab i kedua setelah Nabi Adam as. Sebagai seorang nabi, Allah SWT memberinya mukjizat berupa kepandaian ilmu pengetahuan.

Dengan ilmu pengetahuan yang dimilikinya itulah Nabi Idris as mengajak kaumnya untuk memperbaiki akhlak dan moral mereka yang telah rusak.
Nabi Idris as mengajarkan cara menyembah kepada Allah SWT, bukan kepada berhala-berhala atau benda lain selain Allah SWT, yang telah mereka jalani selama ini.

Pada waktu itu, kuda masih belum menjadi hewan tunggangan. Namun Nabi Idris as sudah bisa menungganginya, sehingga kuda merupakan kendaraan yang paling disukai.

Sebagai nabi yang serba bisa, Nabi Idris as juga mengajarkan cara menjahit, berhitung dan menulis.

Nabi Idris as ini telah menerima 10 shlifah dari Allah SWT yang berisi ajaran kebenaran atau bisa disebut dengan lembaran wahyu Allah SWT.
Kitab itulah yang menjadi panutan dan tuntunan bagi Nabi Idris as untuk berdakwah, untuk mengajak kaumnya menuju jalan Allah SWT dengan benar.

Nabi Idris as mendapat julukan "Asadud Usud", yang artinya singa dari segala singa, karena kegagahan dan keberaniannya.

Meskipun demikian, Nabi Idris as tidak bersifat semena-mena kepada orang yang takut kepadanya. Malah Nabi Idris as mengajak ke jalan Allah SWT dengan rasa kasih sayang serta pemaaf.

Itulah yang membuat Nabi Idris as banyak disukai, sehingga kaumnya yang semula berada dalam kesesatan, mengikutinya dn menuju kebaikan.

6 Tanda-Tanda Menstruasi Pada Perempuan

Ketahui 6 Tanda-Tanda Menstruasi Pada Perempuan

Menstruasi sering juga disebut dengan haid ataupun datang bulan.

Dalam ilmu biologi ini dialami oleh wanita yang mulai beranjak dewasa karena hormon reproduksi sang wanita sudah berkembang dan siap dibuahi.

Jika tidak dibuahi maka ovum yang berada di dinding rahim akan luruh dan menjadi cairan merah darah, yang kita kenal dengan menstruasi.

Saya sarankan jangan terlalu khawatir karena ini adalah hal yang lumrah bagi kaum wanita lama kelamaan juga terbiasa.

Berbicara tentang tanda menstruasi berarti kita juga berbicara mengenai gejala pada saat menstruasi baru akan terjadi.

Jawaban dari pembahasan ini simple sebelum memasuki fase tersebut maka akan terjadi pematangan pada organ pertumbuhan (seks), seperti misalnya payudara kamu mulai secara tiba-tiba membesar, mulai ada rangsangan ketika melihat pria ganteng (nafsu), setelah hal ini terjadi maka puncaknya akan tiba saatnya kamu mengalami menstruasi ini.

Dan bagi yang sudah pernah mengalami menstruasi pasti akan mengalami tanda akan datangnya menstruasi seperti berikut 

BACA JUGA: Cara Mudah Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Datang Bulan

1. Sakit

Saat menjelang menstruasi atau haid akan terasa sakit pada bagian tertetu di dalam tubuh kita.

Bagian tubuh tersebut adalah bagian perut, sakit dibagian kepala dan pingul ini menjadi tanda akan terjadinya fase datang bulan, namun perlu diketahui ada yang merasa sakit namun ada juga yang merasa nyeri di tempat tertentu seperti

2. Nyeri

Nyeri terjadi pada daerah kewanitaan. Ditunjukan dengan adanya tanda tertentu, seperti vagina kering dan sebagainya, dan juga jika akan terjadi menstruasi biasanya akan ada perubahan dalam bagian payudara seperti misalnya terasa lebih berat, lebih lembut dan halus dan sebagainya

3. Kram

Datang Bulan atau menstruasi dapat memicu kram pada bagian perut sehingga perut terasa berbeda dari biasanya.

Namun selain kram menstruasi juga dapat membuat perubahan dalam segi psikologis sang penderita seperti ganguan dalam beraktifitas, stress, susah fokus lebih lengkapnya dibawah

4. Perubahan Psikologi

PMS sering ditandai dengan naiknya emosi secara tinggi. Ternyata berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ilmuan yang saya baca di artikel kesehatan, menstruasi itu dapat memicu perubahan tingkah laku atau suasana hati.

Sehingga tidak jarang wanita yang sedang haid itu cenderung mudah marah dan ini sering membuat masalah dalam hubungan pacaran.

5. Perubahan Porsi Makan

Menstruasi atau haid juga dapat mengubah pola hidup kamu. Termasuk pola makan, seperti makannya jadi lebih banyak dari biasanya bisa juga kebalikannya.

Terkadang hanya suka makanan tertentu seperti orang lagi mengandung, dan sering juga orang yang sedang datang bulan itu mudah haus atau mudah dehidrasi dengan kata lain mudah lelah.

6. Jerawat

Jerawat bukan hanya tanda kita sebagai perempuan memasuki era pubertas, namun juga dapat menandakan tanda menstruasi, hadi atau datang bulan akan terjadi.

Jerawat bisa timbul dalam jumlah banyak atau sedikit namun besar, mimpi buruk kita sebagai perempuan nih jadi kalau anda sudah mengalami gejala ini anda harus segera konsultasi ke dokter.

INILAH 10 Permintaan Iblis kepada Allah SWT dan Cara Iblis Bisa Mengalir Didalam Darah Manusia

INILAH 10 Permintaan Iblis kepada Allah SWT dan Cara Iblis Bisa Mengalir Didalam Darah Manusia

Dalam suatu kesempatan, seperti sering terjadi, Iblis datang menemui Rasulullah SAW. Setelah mengetahui kedatangannya, Rasulullah bertanya tentang permintaan Iblis pada Allah SWT:

Rasulullah: "Berapa yang kau pinta dari Tuhanmu?"
Iblis: "10 macam." Rasulullah: "Apa saja?"

Pertama, Aku minta agar Allah membiarkanku berbagi dalam harta dan anak manusia, Allah mengizinkan. Harta yang tidak dizakatkan, aku makan darinya. Aku juga makan dari makanan haram dan yang bercampur dengan riba. Aku juga makan dari makanan yang tidak dibacakan nama Allah. Tentang permintaan Iblis ini.
Allah SWT berfirman, "Berbagilah dengan manusia dalam harta dan anak. Dan janjikanlah mereka, tidaklah janji setan kecuali tipuan." (QS Al-Isra :64).

Kedua, Aku minta agar Allah membiarkanku ikut bersama dengan orang yang berhubungan dengan istrinya tanpa berlindung kepada Allah. Maka setan ikut bersamanya dan anak yang dilahirkan akan mudah patuh kepada bisikan syaithan.

Ketiga, Aku minta agar bisa ikut bersama dengan orang yang menaiki kendaraan bukan untuk tujuan yang halal.
 
Keempat, Aku minta agar Allah menjadikan kamar mandi sebagai rumahku.
 
Kelima, Aku minta agar Allah menjadikan pasar sebagai masjidku.
 
Keenam, Aku minta agar Allah menjadikan syair sebagai Qur'anku.

Ketujuh, Aku minta agar Allah menjadikan pemabuk sebagai teman tidurku.
 
Kedelapan, Aku minta agar Allah memberikanku saudara, maka Dia jadikan orang yang membelanjakan hartanya untuk maksiat sebagai saudaraku.
Allah SWT berfirman, "Orang-orang yang boros adalah saudara-saudarasyaithan." (QS Al-Isra : 27)

Kesembilan, Wahai Muhammad, aku minta agar Allah membuatku bisa melihat manusia sementara mereka tidak bisa melihatku.

Kesepuluh, Aku minta agar Allah memberiku kemampuan untuk mengalir dalam aliran darah manusia. Allah menjawab, "silahkan, aku bangga dengan hal itu hingga hari kiamat. Sebagian besar manusia bersamaku di hari kiamat."

BACA JUGA:

• PAHAMI Cara Mudah Menghafal Ayat Kursi
• INILAH Asal Usul Api Yang Turun Ke Bumi Sesuai Sejarah Islam

Iblis berkata: "Wahai Muhammad, aku tak bisa menyesatkan orang sedikitpun, aku hanya bisa membisikan dan menggoda."

Jika aku bisa menyesatkan, tak akan tersisa seorangpun. 
Sebagaimana dirimu, kamu tidak bisa memberi hidayah sedikitpun, engkau hanya rasul yang menyampaikan amanah. 

Jika kau bisa memberi hidayah, tak akan ada seorang kafir pun di muka bumi ini. 
Kau hanya bisa menjadi penyebab untuk orang yang telah ditentukan sengsara. 

Orang yang bahagia adalah orang yang telah ditulis bahagia sejak di perut ibunya. 
Dan orang yang sengsara adalah orang yang telah ditulis sengsara semenjak dalam kandungan ibunya.

Rasulullah SAW lalu membaca ayat: "mereka akan terus berselisih kecuali orang yang dirahmati oleh Allah SWT" (QS Hud :118-119). 
Juga membaca, "Sesungguhnya ketentuan Allah pasti berlaku" (QS Al-Ahzab: 38)

Iblis lalu berkata: 
"Wahai Rasul Allah takdir telah ditentukan dan pena takdir telah kering. Maha Suci Allah yang menjadikanmu pemimpin para nabi dan rasul, pemimpin penduduk surga, dan yang telah menjadikan aku pemimpin mahluk-mahluk celaka dan pemimpin penduduk neraka. Aku si celaka yang terusir. Ini akhir yang ingin aku sampaikan kepadamu. Dan aku tak berbohong"

Sampaikan risalah ini kepada saudara-saudara kita, agar mereka selalu senantiasa benar-benar mengetahui tugas-tugas iblis.

Sehingga kita semua dapat mencegah dan tidak menuruti bisikan da godaan iblis dan syeitan.

TERUNGKAP Rahasia Terbesar Iblis yang Disampaikan Pada Rasulullah

Renungkan dan fikirkan dialog antara Rasulullah SAW dengan Iblis...

Rasulullah bertanya kepada iblis, Apa yang kau rasakan jika melihat seseorang dari umatku yang hendak shalat?
Iblis: Aku merasa panas dingin dan gemetar. 

Rasulullah: Kenapa?
Iblis: Sebab, setiap seorang hamba bersujud 1x kepada Allah, Allah mengangkatnya 1 derajat.

Rasulullah:Jika seorang umatku berpuasa?
Iblis: Tubuhku terasa terikat hingga ia berbuka.

Rasulullah: Jika ia berhaji?
Iblis: Aku seperti orang gila.

Rasulullah: Jika ia membaca al-Quran?
Iblis: Aku merasa meleleh laksana timah diatas api.

Rasulullah: Jika ia bersedekah?
Iblis: Itu sama saja orang tersebut membelah tubuhku dengan gergaji.

Rasulullah: Mengapa bisa begitu?
Iblis: Sebab dalam sedekah ada 4 keuntungan baginya. Yaitu keberkahan dalam hartanya, hidupnya disukai, sedekah itu kelak akan menjadi hijab antara dirinya dengan api neraka dan segala macam musibah akan terhalau dari dirinya.

Rasulullah: Apa yang dapat mematahkan pinggangmu?
Iblis: Suara kuda perang di jalan Allah.

Rasulullah: Apa yang dapat melelehkan tubuhmu?
Iblis: Taubat orang yang bertaubat.

Rasulullah: Apa yang dapat membakar hatimu?
Iblis: Istighfar di waktu siang dan malam.

Rasulullah: Apa yang dapat mencoreng wajahmu?
Iblis: Sedekah yang diam-diam.

Rasulullah: Apa yang dapat menusuk matamu?
Iblis: Shalat fajar.

Rasulullah: Apa yang dapat memukul kepalamu?
Iblis: Shalat berjamaah.

Rasulullah: Apa yang paling mengganggumu?
Iblis: Majelis para ulama.

Rasulullah: Bagaimana cara makanmu?
Iblis: Dengan tangan kiri dan jariku.

Rasulullah: Dimanakah kau menaungi anak-anakmu di musim panas?
Iblis: Di bawah kuku manusia.

Manis dan Harumnya Buah Cempedak

Bagi saya Buah Cempedak terasa asing karena memang saya baru pertama kali melihat bentuk buah ini dan mencoba merasakannya. Awalnya tau nih buah karena ada tetangga yang ngasih untuk dicoba ..kebetulan tetangga ini ngambil buah dari Subang untuk di jual di semarang. bau buah ini sangat menyengat harum wangi sekali..langsung deh saya coba..uh lembut daging buahnya dan manis sekali rasanya.

Karena suka dengan bau dan rasanya akhirnya saya beli 3 buah..eee tak taunya istri sama sikecil juga doyan..langsung deh ludes tuh buah cempedaknya. Akhirnya saya beli lagi buat dikasih temen kantor..tak taunya dia suka juga.

Saya coba nawarin tuh buah keteman siapa tau ada yang mau beli tuh buah dagangan tetangga, ternyata ada yang mau ada yang tidak. Katanya sih pingin nyoba jadinya mau.. yang tidak mau katanya baunya yang menyengat itu bikin tidak suka.

Harga buah cempedak ini relatif murah antara 20 ribu sampai 60 ribu. Bentuk Buahnya bulat lonjong segede betis paling. Tampilan buah ini menarik sekali jika dikupas..cantiklah.

Pas saya share, ada teman yang bilang kalau kulit buah ini bisa dimakan..digoreng pakai tepung gitu...akhirnya nyoba..eee lumayan juga rasanya...

Terus bijinya kemana..nah sebetulnya selain penasaran rasanya..yang saya incer tuh bijinya..mau saya semai dan tanam. Maklumlah saya suka tanaman..siapa tau bisa hidup dan berbuah.

Kesimpulannya..nih buah cempedak nagih banget..harum wangi dan legit.

Cara Memotong Kuku Dengan Benar Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW

Cara Memotong Kuku Dengan Benar Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW

Islam merupakan agama yang sekiranya tidak hanya mengatur mengenai keagamaan saja, namun lengkap dari segala aspek kehidupan manusia, baik dalam menjaga kebersihan termasuk cara memotong kuku yang benar. 

Berbagai penelitian ilmu kedokteran mengungkapkan kepada kita bahwa kuku yang panjang dapat mengundang penyakit. Karena jutaan kuman akan bersarang di bawahnya.

Penelitian ini menjelaskan kepada manusia sebagian hikmah di balik hadits Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam. Yaitu hadits tentang sunnah-sunnah fithrah yang diwasiatkan oleh Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam kepada manusia. 

Hadits ini adalah pondasi kebersihan individu. Hari yang baik buat potong kuku itu hari Senin, Kamis, dan Jum’at. 

Kenapa?? Karena yang sering digunakan untuk ibadah sunnah adalah hari-hari itu. 

Dan adapun tata cara memotong kuku yang benar adalah sebagai berikut.

Cara memotong kuku tangan:

1. Mulai dari Jari Telunjuk tangan kanan. 
2. Jari Tengah tangan kanan 
3. Jari Manis tangan kanan 
4. Jari Kelingking tangan kanan (Tinggalkan Ibu Jari tangan kanan) 
5. Jari Kelingking tangan kiri 
6. Jari Manis tangan kiri 
7. Jari Tengah tangan kiri 
8. Jari Telunjuk tangan kiri 
9. Ibu Jari tangan kiri 
10. Ibu Jari tangan kanan Kaki

Cara memotong kuku kaki dengan benar sesuai sunnah dimulai dari kanan, lanjut sebelah kiri yaitu kelingking kiri. Mulai dari Kelingking Kanan dan bergerak ke jari-jari lain di sebelah kiri jari kelingking kanan. 

Menurut Imam Syafi’i Sunnah memotong kuku sebelum mengerjakan shalat Jum’at sepertimana disunatkan mandi, bersiwak, bercukur, memakain pengharum, berpakaian bersih dan apik sebelum ke mesjid. Wallahu a’lam bissawab.

Cara Mudah Menghafal Ayat Kursi | Bacaan Ayat Kursi dan Terjemahannya

Cara Mudah Menghafal Ayat Kursi | Bacaan Ayat Kursi dan Terjemahannya

Ayat Kursi Latin dan Terjemahan

ALLAHU LAA ILAAHA ILLA HUWAL HAYYUL QAYYUMU. LAA TA'KHUDZUHUU SINATUW WA LAA NAUUM. LAHUU MAA FISSAMAAWAATI WA MAA FIL ARDHI. MAN DZAL LADZII YASFA'U 'INDAHUU ILLAA BI IDZNIHI. YA'LAMU MAA BAINA AIDIIHIM WA MAA KHALFAHUM. WA LAA YUHITHUUNA BI SYAI-IN MIN 'ILMIHII ILLAA BI MAASYAA-A. WASI'A KURSIYYUHUSSAMAAWAATI WAL ARDHA. WA LAA YA-UDHUU HIFZHUHUMAA WAHUWAL 'ALIYYUL AZHIIM.


Artinya :
Allah tidak ada Tuhan melainkan Dia yang Maha Kekal lagi terus menerus mengurus makhlukNya, tidak mengantuk dan tidak tidur KepunyaanNya apa yang di langit dan di bumi. Siapakah yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izinNya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang meraka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendakiNya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi, Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Datang Bulan dengan Mudah

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Datang Bulan dengan Mudah

Haid atau datang bulan pada wanita memiliki siklus yang berbeda-beda pada setiap wanita.

Siklus ini tergantung oleh berbagai faktor. Seperti tanggal biasa terjadinya haid atau menstruasi, interval waktu yakni perbandingan jarak antara haid bulan lalu dengan haid bulan ini, dan berapa lama haid tersebut berlangsung dengan mengetahui akan hal ini kita dapat dengan mudah menghitung masa subur kamu secara manual maupun otomasis yang akan dibahas dengan lebih lengkap dibawah.

Siklus Haid Apa Maksudnya ?

Secara sederhana siklus haid adalah jangka waktu yang dibutuhkan untuk haid atau menstruasi pertama ke haid atau menstruasi dibulan selanjutnya. Siklus ini sendiri terbagi menjadi dua bagian yakni siklus haid yang lancar atau teratur dan siklus haid yang tidak teratur. Untuk siklus yang normal membutuhkan interval waktu sekitar dua puluh sampai tiga puluh hari.

Setelah kita mengetahui siklus menstruasi atau haid ini dari sinilah kita dapat mengambil acuan untuk menghitung masa subur kita.

Untuk apa sih menghitung masa subur wanita? Bagi pasangan yang mencari momongan inilah cara kamu untuk mengetahui kapan waktu yang tepat agar cepat dapat anak. Dan bagi pasangan yang belum ingin mempunyai anak namun tidak mau pakai KB, inilah cara untuk mengetahui pada hari apa saja sih hubungan itu tidak akan menghasilkan.

Sebelum kita dapat menghitung masa subur ada beberapa hal juga yang harus kita ketahui seperti masa haid dan ovulasi.

Ovulasi sendiri secara singkat berarti sel telur yang siap dibuahi dialirkan menuju tuba falopi. Ovulasi sendiri memiliki rentan waktu yang berbeda-beda pada setiap wanita. Ada yang 2 minggu ada yang 1 minggu lebih semua tergantung dari siklus haid sang wanita itu sendiri.

Cara Menghitung Masa Subur

Masa subur pada wanita berbeda-beda sehingga dibutuhkan pengamatan paling sedikit 6 bulan. Ketika siklus haid ini terjadi. Namun kamu bisa mengkonsultasikan masalah ini dengan dokter atau bidan kamu.

Karena secara medis ada cara untuk mengkalkulasi Masa Subur wanita dan bisa dilakukan sendiri dirumah. Namun perlu diketahui ini hanyalah rumus yang biasa digunakan untuk menghitung siklus haid yang relatif normal, jadi buat yang agak berbeda siklusnya mohon minta petunjuk dokter.

Ada berbagai cara dalam menghitung masa subur wanita antara lain

1. Sistem Kalender 

Jika siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari maka masa suburnya atau ovulasinya adalah 2 minggu / 14 hari sebelum menstruasi di bulan selanjutnya.

Rumusnya itu sangat sederhana yakni:

Siklus menstruasi - 14 = Masa subur wanita

Saya beri contoh lagi misalnya seorang wanita, sebut saja namanya mawar, dia memiliki siklus haid yang relatif panjang yakni 36 hari, maka ketika kita menghitung masa suburnya sesuai dengan sistem kalender adalah 36 - 14 = 22 jadi masa suburnya adalah 22 hari sebelum menstruasi di bulan selanjutnya,

Dengan kata lain bagi yang menjalankan program KB bisa melakukan hubungan di tenggang waktu sebelum 22 hari tersebut karena ovulasi masih baru mau berlangsung. Namun seperti yang pernah saya nonton di acara dokter boyke cara KB seperti ini sering gagal, karena wanita siklusnya dapat berubah dari waktu-ke waktu.

2. Perhitungan Masa Subur Biasa

Ini hampir sama dengan penghitungan pada sistem kalender namun ada berbagai hal yang berbeda.

Kita simak dulu rumusnya:
Masa subur pertama = Siklus Haid terpendek - 18 sedangkan masa subur terkhir = siklus haid terpanjang - 11

Jadi saya berikan contoh misalnya ibu sukirman. Beliau mempunyai siklus haid terpendek yakni 27 hari dan terpanjang sebanyak 34 hari jadi kita tinggal memasukanya di rumus

Masa Subur Awal ibu Sukirman = 27 - 18 = 11
Masa subur akhir ibu sukirman  = 34 - 11 = 23

Dengan kata lain masa subur dimulai dari hari ke 11 setelah menstruasi selesai sampai hari ke 23

Selain perhitungan manual seperti itu dapat juga dilakukan perhitungan dengan tingkat keakuratannya masih lebih bagus dari pada kita menghitung masa subur wanita secara manual. Penasaran caranya? Simak pembahasan berikut:

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Secara Otomatis

Aplikasi 

Banyak sekali aplikasi yang saat ini bisa digunakan untuk menghitung masa subur wanita sesuai dengan rumus-rumus para enginner itu sendiri.

Kebanyakan aplikasi ini dapat kamu peroleh di handphone android kamu. Caranya mudah tinggal kamu download aplikasinya di playstrore google.

Kamu tingal memilih aplikasi dengan rate tertinggi dan review bagus. Dengan demikian dapat memperkuat kemungkinan aplikasi siklus haid tersebut bagus

Alat Klinis Test

Meskipun ketika kita mengunakan aplikasi itu sangat mudah, namun ini belum terbukti klinis atau secara medis hal ini merupakan cara yang sesuai untuk menghitung masa subur wanita. Mendingan kita memakai alat test yang dijual di apotik alat testnya memiliki kesamaan dengan test pack cuma bedanya pada apa yang mereka test. Test pack mengetes kehamilan dan test masa subur mengetest masa subur wanita.

Keakuratan mencapai tingkat 90%. Jadi kamu bisa segera mencarinya di apotik terdekat. Dan saran saya belilah di apotik yang memiliki ijin jangan membeli di tempat yang gadungan agar kualitas dari produk juga terjamin kualitasnya.

Tentunya dalam sistem pengukuran akan sedikit berbeda, maka daripada itu hal ini dapat kamu jadikan sebagai pedoman saja bukan menjadi sebagai acuan. Jadi seperti yang dikatakan iklan-iklan di indonesia jika masalah berlanjut hubungi dokter.

Hubungilah dokter yang memiliki ketrampilan dibidang ini ataupun bisa menghubungi bidan terdekat, karena apa? Karena bidan lebih banyak praktek di lapangan ketimbang dokter jadi dari segi penanganan bidan lebih sedikitlah di atas. Menurut saya sih...

Asal Usul Api Dalam Sejarah Islam

Oleh Abu Nawas Majdub

Ketika Nabi Adam AS diturunkan ke bumi, beliau tidak lagi memperoleh makanan secara mudah seperti di surga.

Beliau harus bekerja keras untuk memperoleh buah-buahan atau daging untuk dimakan.

Ketika beliau memperoleh binatang buruan dan menyembelihnya, ternyata tidak bisa langsung dimakan begitu saja karena masih mentah dan tentunya tidak enak.

Karena itu beliau berdoa kepada Allah agar diturunkan api untuk memasak.

Maka Allah SWT  mengutus Malaikat Jibril meminta sedikit api kepada Malaikat di neraka untuk keperluan Nabi Adam tsb.

Malaikat Malik berkata  "Wahai Jibril, berapa banyak engkau menginginkan api?"

Malaikat Jibril berkata "Aku menginginkan api neraka itu seukuran buah kurma "

Malaikat Malik berkata "Jika aku memberikan api neraka itu seukuran buah kurma, maka tujuh langit dan seluruh bumi akan hancur meleleh karena panasnya"

Malaikat Jibril berkata "Kalau begitu berikan saja kepadaku separuh buah kurma saja"

Malaikat Malik berkata lagi " Jika aku memberikan seperti apa yang engkau inginkan, maka langit tidak akan menurunkan air hujan setetespun, dan semua air di bumi akan mengering sehingga tidak ada satu pun tumbuhan yang hidup"

Malaikat Jibril jadi kebingungan, sebanyak apa api neraka yang aman untuk kehidupan di bumi? karena itu ia berdoa "Ya Allah sebanyak apa api neraka yang harus aku ambil untuk kebutuhan Adam di bumi?'

Allah swt berfirman "ambilkan api dari neraka sebesar zarrah (satuan terkecil, atom)"

Maka Malaikat Jibril meminta api neraka kepada Malaikat Malik sebesar zarrah dan membawanya ke bumi.

Tetapi setibanya di bumi, Jibril merasakan api yang sebesar zarrah itu masih terlalu panas, maka beliau mencelupkan (membasuhnya)sebanyak tujuh puluh kali ke dalam tujuh puluh sungai yang berbeda.

Baru setelah itu Malaikat Jibril membawanya kepada Nabi Adam dan meletakannya di atas gunung yang tinggi.

Tetapi begitu api tersebut diletakkan, gunung tersebut hancur berantakan.

Tanah batuan, besi dan semua saja yang ada disekitar api itu menjadi bara yang sangat panas, dan mengeluarkan asap.

Bahkan api yang sebesar zarrah itu terus masuk menembus bumi, dan hal itu membuat Malaikat Jibril khawatir.

Karena itu ia segera mengambil api tersebut dan membawanya kembali ke neraka.

Bara terbakar yang ditinggalkan itulah yang sampai sekarang ini menjadi sumber api dunia, termasuk yang menjadi magma-magma di semua gunung berapi di bumi ini.

Tidak bisa dibayangkan bagaimana panasnya api neraka tersebut.

Kalau bara api dunia itu umumnya berwarna merah, maka bara api neraka itu berwarna hitam kelam, seperti hitamnya gelap malam.

Nabi Muhammad SAW pernah menanyakan tentang keadaan api neraka itu, maka Malaikat Jibril berkata "Sesungguhnya Allah SWT menciptakan neraka, lalu menyalakan api neraka itu selama seribu tahun, sehingga (baranya) berwarna merah. Kemudian (Allah) menyalakannya (menambah panasnya) selama seribu tahun lagi sehingga (baranya) berwarna putih, dan (Dia) menyalakannya (menambah panasnya) selama seribu tahun lagi sehingga (baranya) berwarna hitam. Maka neraka itu hitam kelam seperti hitamnya malam yang sangat  gelap pekat, tidak pernah tenang kobaran apinya dan tidak pernah padam (berkurang) bara apinya"

Disadur dari Kisah al-Habib Ubaidilah bin Idrus al-Habsyi Surabaya (Alumnus Ribath Darul Musthafa Yaman)

Resep Masakan Sehat Untuk Ibu Hamil: Resep Soto Sokaraja Rendah Lemak

Resep Masakan Sehat Untuk Ibu Hamil: Resep Soto Sokaraja Rendah Lemak

Kebutuhan gizi yang cukup untuk si jabang bayi merupakan kewajiban setiap ibu hamil. Untuk memenuhi gizi dan nutrisi yang baik harus diimbangi dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat.

Berikut ini kita akan membahas tentang resep soto sokaraja untuk ibu hamil khusus untuk bunda yang sedang hamil. Kandungan gizi yang terdapat dalam soto sokaraja antara lain seng, magnesium, protein, karbohidrat, vitamin B, dll. Tenu saja kandungan gizi ini baik bagi perkembangan bayi dan anak bunda.

Nilai Gizi per Porsi Soto Sokaraja:

Karbohidrat   :    70 gram

Protein          :   14 gram

Energi           :    411 kilo kalori

Lemak          :    7.4 gram

Resep Soto Sokaraja Untuk Ibu Hamil

Bahan soto untuk Ibu hamil :

• 200 gr ayam kampung muda
• 100 gr mie soun
• 1/2 sdt lada halus
• 1 sdm daun bawang
• 50 gr tauge pendek
• 5 gr lengkuas, geprek
• 2 helai daun salam
• 1 sdt garam
• 1 ltr air

Bumbu halus :

• 4 btr bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1 sdm ketumbar, disangrai
• 1 sdr garam

Bahan Pelengkap :

• 400 gr nasi atau 4 buah lontong
• 2 sdm kacang goreng.
• 2 sdm bawang merah goreng.
• 1 sdm kecap manis.
• 1 sdm daun seledri, iris halus.
• Sambal kacang

Cara membuat Soto Sokaraja :

1. Rebuslah daging ayam kampung bersama  dengan daun salam, lengkuas, dan daun bawang, kemudian angkat dan saring airnya kemudian daging ayam disuwir-suwir. Sisihkan.
2. Kemudian panaskan minyak goreng dan tumis bumbu halus tadi sampai harum. Lalu masukkan bumbu tumis ke dalam kaldu. Aduk rata.
3. Tata ayam suwir, tauge, mie soun di dalam mangkuk. Siram dengan kuah. 
4. Sajikan selagi hangat bersama bahan pelengkapnya. 

Resep Soto Sokaraja sebagai makanan sehat untuk ibu hamil ini akan menghasilkan 3 porsi.

Selamat mencoba.

Cara Menambah Nafsu Makan pada Anak Secara Alami

Cara Menambah Nafsu Makan pada Anak Secara Alami dan Berat Badan Anak

Nafsu dan selera makan anak kadang naik turun, tergantung pada mood, jenis hidangan dan lain sebangainya. 

Pada kesempatan ini kami kembali akan mencoba memberikan tips cara menambah nafsu makan pada anak secara alami. Maka bagi bunda yang udah pusing dan bingung silahkan disimak artikel ini dengan baik yaa..

Tubuh manusia seperti mesin mobil yang membutuhkan bahan bakar untuk bergerak, oleh sebab itu tubuh manusia membutuhkan asupan makanan yang cukup dan bergizi untuk melakukan segala aktivitas sehari-hari.

Jika di dalam tubuh kita tidak memiliki "bahan bakar" yang cukup, otomatis tubuh akan "mogok" seperti halnya mobil yang kehabisan bensin. 

Namun, terkadang manusia memiliki pola makan yang berubah-ubah. Dengan kata lain makan tidak sesuai jadwal yang seharusnya.

Terlebih bagi anak-anak, seringkali mereka susah untuk diajak makan dan itu menimbulkan pola makan yang salah.

Jika pola makan anak-anak tidak teratur dan menjadi suatu dibiasakan, maka anak akan kehilangan nafsu makannya, dan hal tersebut bisa memberikan efek buruk bagi kesehatannya. 

Bagi para orangtua yang memiliki anak dengan nafsu makan sangat rendah, bunda harus mencoba beberapa cara meningkatkan nafsu makan anak. Seperti memberikan vitamin atau suplemen tambahan yang khusus untuk anak-anak.

Perlu diperhatikan juga, memberikan suplemen penambah nafsu makan saja tidak cukup. Sebagai orangtua, bunda harus cukup kreatif untuk membujuk anak-anak bunda makan dengan teratur.

Ada beberapa cara mudah, sederhana, dan kreatif untuk meningkatkan nafsu makan anak.

Bunda mungkin tidak ingin membuat anak bunda merasa takut saat bunda menyuruhnya untuk makan. Namun cara yang biasa saja tidak menarik mereka untuk menyantap hidangan yang telah bunda siapkan.

Berikut cara menambah  nafsu makan anak secara alami.

BACA JUGA: Begini loh Cara Memberi Motivasi Kepada Anak

Cara pertama, bunda bisa berkreasi dengan makanan dengan memberikan tampilan lucu serta unik, sehingga mereka tertarik untuk menyentuhnya.

Sebagai contohnya, bunda bisa membuat nasi goreng dengan disertai hiasan menyerupai wajah panda menggunakan bahan-bahan alami, seperti wortel, nori, tomat, telur, dan lain sebagainya.

Cara kedua, buatlah makanan menjadi lebih artistik, bunda juga bisa sesekali bereksperimen dengan membuat masakan berbeda. Untuk saran, bunda bisa mengganti ayam goreng dengan nugget, jadi dengan bahan yang sama, bunda bisa membuat jenis makanan yang berbeda. Dengan begitu anak tidak akan merasa bosan dan ingin merasakan lauk-pauk yang baru.

Jika kedua cara di atas belum berhasil membuat nafsu makan anak bunda meningkat, cobalah berikan beberapa jenis buah-buahan, seperti buah pepaya, pisang ambon dan juga jeruk.

Ketiga buah tersebut dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan baik bagi anak-anak maupun bagi orang dewasa. Untuk lebih tahu, anda bisa membuktikannya sendiri.

Meningkatkan Nafsu Makan Anak dengan Jamu Tradisional

Jamu tradisional memiliki banyak manfaat. Jamu telah dipercaya mampu mengatasi berbagai macam penyakit, untuk ketahanan tubuh, serta mengatasi susah makan pada anak.

Penggunaan jamu tradisional adalah salah satu cara meningkatkan nafsu makan anak yang tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya. Jamu tidak selalu diolah dengan bentuk minuman, namun bahan-bahan alami yang dipergunakan tanpa adanya bahan tambahan kimia juga disebut sebagai jamu.

Bahan pertama yang bisa digunakan adalah daun kenikir. Daun kenikir seringkali dimasak sayur dan juga digunakan sebagai lalapan.

BACA JUGA: WASPADAI! Jenis-jenis Penyakit ini Paling Sering Diderita Anak Kita.

Caranya, bunda bisa mencincang halus daun kenikir dan diolah bersama dengan makanan kesukaan buah hati, dengan begitu, anak bunda akan memiliki nafsu makan yang lebih baik.

Selain penggunaan daun kenikir untuk dijadikan suplemen penambah nafsu makan, bunda juga bisa memanfaatkan tanaman herbal temulawak.

Cara membuat ramuannya pun sangat mudah, cukup memarut halus temulawak dan siram dengan air panas, peras hingga anda mendapatkan sarinya. Campurkan air perasan temulawak tersebut dengan gula jawa atau gula aren.

Berikan pada buah hati anda dengan rutin. Sebaiknya konsumsi jamu ini setidaknya 3 kali sehari, maka nafsu makan akan kembali seperti semula.

Itulah beberapa tips cara menambahkan nafsu makan pada anak secara alami yang bisa saya sampaikan. Semoga tips cara agar anak nafsu makan dan gemuk ini bisa membantu bunda yang sedang mencari ide atau solusi tersebut.

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Fakta Menarik Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil Yang Harus Anda Tahu

Khasiat dan manfaat kelapa muda memang sudah terkenal sejak lama, bahkan sejak nenek moyang kita dulu sudah menganjurkan untuk mengonsumsi kelapa muda untuk ibu yang sedang hamil.

Alasan ini cukup logis dan masuk akal. Sebab, air kelapa hijau memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk proses persalinan.

Fakta Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil Dan Kesehatan

Kandungan Nutrisi Air Kelapa Muda

Air kelapa muda mengandung nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, beberapa nutrisi yang terkandung didalamnya adalah sebagai beikut :

• Potasium, zat ini memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah pada arteri.
• Glukosa, glukosa sangat dibutuhkan  tubuh untuk mensuplai energi.
• Protein, air kelapa mengandung protein sebesar 0,72 gr dari tiap 100 gr air kelapa. Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh, sebab manusia membutuhkan protein rata-rata 1 gr per hari.
• Kalsium, kalsium yang bersumber dari kelapa muda juga tergolong sangat tinggi dari 100 gr air kelapa terdapat kandungan kalsium sekitar 24 miligram.
• Vitamin B, vitamin ini bermanfaat untuk membantu pergantian jaringan-jaringan sel tubuh.
• Vitamin C, ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
• Antioksidan, air kelapa muda sangat kaya akan vit-C dan B, karbohidrat serta magnesium yang berfungsi melindungi kesehatan tubuh saat hamil.

BACA JUGA: Lakukan Cara Ini Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Ketika Hamil Besar

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil Nah, jika melihat dari banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada air kelapa hijau. Sekarang apa sajakah manfaat minum air kelapa muda bagi ibu hamil? Beberapa manfaat dari mengonsumsi air kelapa saat hamil diantaranya :

1. Untuk Melancarkan Saluran Kemih

Pada saat kehamilan, risiko infeksi saluran kemih bisa saja terjadi. Oleh sebab itu mengonsumsi kelapa muda dapat membantu membersihkan saluran percernaan serta membantu mempercepat pembuangan racun didalam tubuh.

2. Sebagai Antitoksit
Didalam air kelapa mengandung asam lauric. Asam lauric berfungsi sebagai penawar racun dalam darah. Dengan meminum ai kelapa muda dapat mengurangi timbulnya penyakit pada ibu hamil dan bayi yang ada dalam kandungan.

3. Anti Bakteri

Air kelapa sangat baik untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh wanita hamil, karena air kelapa mengandung antioksidan yang sangat baik.

BACA JUGA: 4 Makanan Terbaik Saat Hamil Pada Trimester Pertama

4. Sumber Nutrisi Lengkap

Saat bayi dalam kandungan sangat membutuhkan suplai nutrisi, vitamin, mineral dan antioksidan yang cukup. Dengan mengonsumsi air kelapa muda semua kebutuhan itu bisa terpenuhi.

Itulah beberapa manfaat air kelapa muda bagi kesehatan bayi dan ibu hamil, semoga artikel kesehatan ini bermanfaat bagi kamu semua.

Cara Mendidik Anak Sesuai Fitrahnya

"Mumpung anak masih kecil, jangan sampai salah seperti saya ya.
Anak pertama usia 22 thn hafal 18 juz.
Anak kedua dan ketiga semua hafidz dan hafidzah.
Tuntas 30 juz.
Tapi ...
saya sedih karena untuk sholat saja mereka masih diingatkan dan disuruh. Saya menangis saat saya baru sadar bahwa ada yg terlewat kala itu.

***
Fitrah keimanan (dibahas saat workshop) yg harusnya ditanam di 7 tahun pertama hidupnya ternyata lupa saya kawal lebih ketat dan belum tuntas. Dan sekarang kami harus "restart" dari awal untuk mengulang proses yg terlewat".
Hmm,,, Jazakumullah khairan katsira nasehat berharganya pak,
Satu hal lagi yg saya dapat saat mengikuti worshop home education based fitrah and tallent di semarang bbrp waktu lalu bersama ust harry.
Didiklah anak sesuai fitrah.
Fitrah apa?
Ada bbrp fitrah.
Diantaranya fitrah iman, fitrah belajar, fitrah bakat dan fitrah seksualitas.
Fitrah seksualitas?
Wow, , ,
gimana itu?

***
Mendidik anak sesuai fitrah seksualitas artinya mengenalkan anak bagaimana bersikap, berpikir, dan merasa seperti gendernya.
Jika ia anak perempuan, maka kita bangkitkan fitrah seksulitasnya sbg perempuan.
Jika ia laki2, maka kita bangunkan fitrah seksualitasnya sebagai laki2.
Pertanyaan berikutnya yg muncul, bagaimana tekhnis membangkitkan fitrah seksualitas ini ?
Ada beberapa tahap yg perlu kita kawal di tiap fasenya.

***
Usia 0 - 2 tahun
Pada usia ini anak harus dekat dengan bundanya.
Pendidikan tauhid pertama adalah menyusui anak sampai 2 tahun.
Menyusui, bukan memberi asi.
Langsung disusui tanpa pumping dan tanpa disambi pegang hp.

***
Usia 3 - 6 tahun
Pada usia ini anak harus dekat dengan kedua orang tuanya.
Dekat dengan bundanya, juga dekat dengan ayahnya.
Perbanyak aktivitas bersama.

***
Usia 7 - 10 tahun
Pada usia ini dekatkan anak sesuai gendernya.
Jika anak laki2, maka dekatkan dengan ayahnya.
Ajak anak beraktifitas yg menonjolkan sisi ke-maskulin-annya.
Nyuci motor, akrab dg alat2 pertukangan, dsb.
Jika anak perempuan, maka dekatkan dengan bundanya.
Libatkan anak dalam aktifitas yg menonjolkan ke-feminin-annya.
Stop katering dan banyak utak atik di dapur bersama anak, melibatkan saat bersih2 rumah, menjahit dsb.

***
Usia 11 - 14 tahun
Usia ini sudah masuk tahap pre aqil baligh akhir dan pada usia ini mulailah switch/menukar kedekatan.
Lintas gender.
Jika anak laki2, maka dekatkan pada bundanya.
Jika anak perempuan, maka dekatkan pada ayahnya.

*
Ada sebuah riset yg menunjukkan jika seorang anak perempuan tidak dekat dengan ayahnya pada fase ini maka data menunjukkan anak tsb 6x lebih rentan akan ditiduri oleh laki2 lain.
Di sebuah artikel parenting, dulu saya juga menemukan hal senada.

Jika tdk dekat dg ayahnya, maka anak perempuan akan mudah terpikat dengan laki2 yg menawarkan perhatian dan cinta meski hanya untuk kepuasan dan mengambil keuntungan semata.
Logis juga sih.

Saat ada laki2 yg memuji kecantikannya, mungkin ananda gak gampang silau krn ada ayahnya yg lebih sering memujinya.
Kalau ada laki2 yg memberikan hadiah, ananda tak akan gampang klepek2 krn ada ayahnya yg lbh dulu mencurahkan perhatian dan memberi hadiah.
Pada fase ini jika anak perempuan harus dekat dg ayahnya, maka sebaliknya, anak laki2 harus dekat dengan bundanya.

Efek yg sangat mungkin muncul jika tahap ini terlewat, maka anak laki2 punya potensi lebih besar untuk jadi suami yg kasar, playboy, dan tidak memahami perempuan.
Ada yang tanya, lho kalau ortunya bercerai atau LDR bagaimana?

Hadirkan sosok lain sesuai gender yg dibutuhkan.
Misal saat ia tak punya ayah, maka cari laki2 lain yg bs menjadi sosok ayah pengganti.
Bisa kakek, atau paman.
Sama dengan rasulullah.
Meskipun tak punya ayah dan ibu, tapi rasulullah tak pernah kehilangan sosok ayah dan ibu.
Ada kakek dan pamannya.
Ada nenek, bibi dan ibu susunya.

***
Fase berikutnya setelah 14 thn bagaimana? Sudah tuntas. Krn jumhur ulama sepakat usia 15 thn adalah usia aqil baligh
Artinya anak kita sudah "bukan" anak kita lagi.
Ia telah menjelma menjadi orang lain yg sepadan dengan kita.

Maka fokus dan bersabarlah mendampingi anak2, karna kita hanya punya waktu 14thn saja.
Saling mengingatkan, saling menguatkan, saling mendoakan ya teman2.

Moga allah mampukan dan bisa mempertanggungjawabkan amanah ini kelak di hari penghitungan..
Selamat berkumpul dan merajut cinta bersama keluarga.

Apapun keadaannya, jangan lupa bersyukur dan bahagia.

Cara Mengatasi Bayi Pilek Dengan Tepat dan Aman

Cara Mengatasi Bayi Pilek Dengan Tepat dan Aman

Saat buah hati Anda yg masih bayi terserang pilek, pasti bnyak orang tua kalang kabut untuk memberikan obat flu dan membuatnya merasa lebih nyaman.

Bayi memang sangat rentan terhadap serangan pilek, ini dikarenakan daya tahan tubuhnya masih lemah. Sehingga berbagai virus dan penyakit mudah sekali menyerang tubuh bayi mungilnya.

Tidak ada jenis obat yg mampu mengusir pilek pada anak lebih cepat. Namun Anda bisa membantu agar si kecil merasa lebih enakan dengan memberinya waktu istirahat yang cukup.

Selain itu, bunda juga bisa merawat si kecil yg lagi pilek dengan melakukan beberapa cara tepat berikut sperti yang dilangsir dari situs babycenter.com.

Cara Mengobati Pilek Pada Bayi

Yang pertama, bunda jangan sampe lupa memberikan asupan cairan yg cukup untuk si kecil. Khusus untuk bayi yang masih berusia 4 bulan ke bawah, bunda bisa memberikan jenis asupan ASI atau susu formula yg cukup.

Nah, sedangkan jika bayi sudah berusia 4 bulan, bunda dapat memberikan cairan berupa air putih.  Anda juga dapat mulai memberikan sedikit jus pada bayi yang telah genap berusia di atas 6 bulan.

Yang kedua, bantulah si kecil untuk mengeluarkan cairan berupa lendir yg menyumbat hidungnya. Bayi tentunya masih belum bisa mengeluarkan lendir di dalam hidungnya sendirian. Padahal, lendir yg berusaha menyumbat hidung itu bisa membuat si kecil menjadi rewel karena merasa dirinya tidak nyaman .

BACA JUGA:

• Baca Tips ini Agar Bayi Anda Suka Makan Sayuran
• Lihatlah Bayi ini, Foto-foto Lucunya Bakalan Bikin Kamu Gemes

Untuk mengeluarkan lendir di dalam hidung bayi yang aman dan mudah, bunda cukup melakukan langkah merebahkan kepala si kecil, lalu teteskan sedikit saja air garam pada lubang hidung bayi untuk mengencerkan lendir.

Beberapa saat kemudian bunda bisa mengeluarkan lendir tersebut menggunakan pipet atau alat khusus untuk mengeluarkan lendir hidung pada bayi.

Yang Ketiga, oleskan petroleum jelly didaerah sekitaran lubang hidung anak Anda. Saat pilek, bayi sangat rentan terhadap iritasi pada hidungnya akibat gesekan saat bunda berupaya mengeluarkan lendir dari dalam hidungnya. Nah, fungsi petroleum jelly ini bermanfaat untuk mengurangi iritasi yang terjadi pada hidung si bayi mungil anda.

Selanjutnya, diusahakan membuat sirkulasi udara dalam ruangan kamar bayi Anda sedikit menjadi lembab. Bunda bisa melakukanya dengan sedikit menaikkan suhu AC di dalam kamar atau bunda dapat mematikan AC untuk sementara waktu.

Selain itu, Bunda juga bisa membawa si buah hati ke dalam kamar mandi dgn air panas untuk mendapatkan uap hangat dari shower panas yang ada didalam.

Agar buah hati Anda sedikit lebih nyaman saat tidur, bunda bisa menidurkannya dengan posisi setengah berdiri beberapa jam saja dalam sehari.

Usahakan hindari menggunakan bantal untuk membantu menidurkan dengn berdiri karena bisa2 membuatnya sulit untuk bernapas. Dan juga jangan menaruh bantal di bawah tempat tidurnya, karena bisa saja membuatnya tidak stabil.

Merawat bayi yang sedang pilek memang bisa menjadi salah satu tugas yang paling melelahkan. Namun, Moms tidak perlu khawatir karena dengan perawatan yang tepat si kecil pasti dapat segera sembuh dari sakitnya.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Tradisional

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dan Tradisional

Cara menghilangkan komedo secara alami lebih efektif dibandingkan menggunakan bahan kimia. Bahan kimia memang akan cepat menghilangkan komedo tetapi akan memunculkannya lagi dengan waktu yang singkat. Komedo merupakan bintik-bintik putih yang muncul pada bagian hidung. Jika di biarkan akan menjadi jerawat.

Pasti kamu tidak menginginkan hal tersebut. Komedo yang banyak akan menganggu penampilan kamu dan membuat kosmetik tidak bisa menempel dengan baik. Berikut ini akan saya berikan beberapa tips untuk menghilangkan komedo dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Putih Telur

Putih telur mengandung banyak protein yang dapat berfungsi sebagai cara menghilangkan komedo secara alami. Putih telur memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kecantikan. Untuk menghilangkan komedo dengan menggunakan putih telur sangatlah mudah.

Anda cukup menggunakan satu butir telur, pisahkan antara putih dan kuning telurnya. Ambil putih telurnya saja kemudian oleskan pada bagian hidung yang terdapat banyak komedo. Biarkan beberapa menit sampai mengering, kemudian bilas sampai bersih.

Pepaya

Cara menghilangkan komedo secara alami selanjutnya bisa menggunakan buah pepaya. Tak hanya berfungsi untuk melancarkan system pencernaan. Ternyata pepaya juga bisa berguna untuk menghilangkan komedo. Buah pepaya terdapat senyawa yang bisa menghilangkan komedo dan menghilangkan jerawat.

BACA JUGA:

• 11 Manfaat Kulit Pisang Yang Belum Kamu Ketahui
• PAHAMI Cara Menghilangkan Jerawat Batu Yang Ampuh dan Cepat

Caranya ambil beberapa potong buah pepaya, blender sampai halus kemudian tambahkan sedikit susu dan madu. Aduk sampai merata dan oleskan pada bagian wajah yang terdapat komedo. Diamkan beberapa menit sampai mengering, lalu bilas sampai bersih.

Sebenarnya cara menghilangkan komedo secara alami sangatlah banyak sekali. Bisa menggunakan kulit jeruk, perasan jeruk nipis dan masih banyak lainnya.

Tak perlu semua bahan kamu gunakan. Cukup satu saja yang digunakan. Pilih yang cocok dengan kulit kamu. Untuk hasil yang lebih maksimal, lakukan cara tersebut minimal 3 kali dalam seminggu.

Lakukan secara rutin, jangan hanya sekali saja. Dengan begitu komedo kamu akan hilang dan tidak akan kembali lagi. Demikian sedikit ulasan yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk kamu.