RAHASIA dan Kebiasaan-kebiasaan Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

RAHASIA dan Kebiasaan-kebiasaan Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

Tips Cara Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami. Cantik itu relatif. Apalagi soal usia, tak bisa mencegah seseorang untuk selamanya cantik. Namun demikian, tentu ada cara agar cantik tak tergesa-gesa pergi dari wajah kita. Berikut ini adalah tips cantik alami yang bisa kamu coba praktikan di rumah.

Tips Cara Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

1. Wajah Dibersihkan Secara Maksimal

Untuk mendapatkan wajah yang bersih dan bebas kotoran melekat, cuci bersih aera wajah menggunakan air hangat. Dalam hal ini, gunakanlah pencuci muka yang pas dengan kulit kamu. Setelah itu, bilas wajah kamu dan keringkan menggunakan handuk bersih. Bila perlu, oleskan penyegar guna memberikan perawatan yang optimal. Lalu kamu bisa melanjutkan dengan kegiatan perawatan lain seperti pemberian serum.

2. Memulai Merawat Wajah Sejak Dini

Mengenai perawatan wajah dan kecantikan, sama sekali jangan menganggapnya remeh. Alangkah baiknya jika aktivitas perawatan anti aging ini, sudah dimulai sejak usia 20-an tahun. Karena semakin awal memulainya, akan lebih baik bagi kulit wajah.

3. Senantiasa Rutin untuk Berolah raga

Untuk menambah kualitas program kecantikan kamu, sempatkan untuk berolahraga. Minimal sebanyak 3 kali dalam seminggu, dalam durasi 30 sampai 60 menit. Olahraga, selain bagus bagi tubuh, ternyata juga mampu merangsang keluar sistem hiposis hipotalamus yang berada di otak. Sistem ini mampu mengeluarkan hormon yang berfungsi sebagai anti aging pada tubuh.

4. Sesekali Membuat Masker Kecantikan Alami

Sesekali manjakanlah kulit wajah kamu dengan sebuah masker kecantikan alami yang kamu buat sendiri.  Caranya yakni, dengan menampur putih telur bersama dengan air dari jeruk lemon, lalu aduk sampai berbuih. Jika sudah selesai, poleskanlah masker ke seluruh wajah. Pada putih telur ini, berfungsi dalam mengencangkan kulit kamu dan juga mengecilkan pori-pori agar tampak halus.

5. Frekuensi Istirahat Cukup dan Berkualitas

Idealnya, kebutuhan tidur di malam hari adalah 7 sampai 8 jam. Ini adalah waktu yang tepat bagi tubuh untuk memperbaiki sel dan istirahat pasca beraktivitas seharian. Senantiasa jaga kualitas tidur kamu dan biarlah otak terlelap, jangan selalu dalam situasi stres. Ini supaya tak cepat terlihat tua.

Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Pahami Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Cara menghilangkan selulit secara alami. Hampir setiap wanita akan mempunyai selulit. Biasanya selulit ada di paha, di perut atau bokong.

Nah, adakah cara menghilangkan selulit ini? Dengan perawatan yang tepat, selulit dapat dihilangkan, setidaknya sebagian. Semuanya tergantung dari memilih perawatan yang tepat untuk keadaan tertentu. Jangan tertipu oleh kampanye produk yang mengatakan bahwa kamu dapat menghilangkan selulit dalam sehari atau beberapa hari. Faktanya adalah, semua ini membutuhkan waktu agar berhasil, mungkin bisa sampai berbulan-bulan.

Jika kamu mencari cara menghilangkan selulit, maka apa yang perlu kamu ketahui adalah janganlah ditunda-tunda. 90% wanita mengeluh tentang berat badan atau selulit mereka, tetapi hanya segelintir yang serius berbuat untuk menghilangkannya. Ini akan membutuhkan usaha dan waktu, tetapi jika itu adalah sesuatu yang kamu benar-benar ingin miliki, maka akan diperlukan sedikit "pengorbanan".

Cara Menghilangkan Selulit

Pola Makan

Dan, tidak ada keraguan bahwa pola makan merupakan penyumbang utama untuk tingkat lemak dalam tubuh dan selulit. Lemak jenuh yang kita temukan dalam setiap makanan tidak selalu seburuk apa yang diberitakan baru-baru ini. Berhenti makan makanan yang mengandung kadar lemak tinggi dan gula, ganti makanan ini dengan buah segar, sayuran dan daging tanpa lemak.

Berolahraga

Tidak diragukan lagi bahwa olahraga akan membantu kamu untuk mengurangi kadar lemak berlebih sementara pada saat yang sama memperbaiki tekstur kulit yang terdapat selulit.

Krim Selulit

Sirkulasi yang buruk adalah alasan utama untuk selulit, karena racun terjebak di dalam sel lemak dan membuatnya menjadi kental dan keras. Memijat area yang terkena dapat meningkatkan sirkulasi dan melunakkan lemak di bawah kulit. Untuk meningkatkan efektivitas pijatan, kamu juga dapat menggunakan krim anti selulit yang akan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu tubuh untuk membakar lemak.

Tips Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

TERNYATA Begini Tips Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

Cara Mudah Membuat Bibir Merah Secara Alami. Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah tips menarik seputar tips kesehatan dan kecantikan yang akan saya berikan kepada kamu, dimana dalam kesempatan kali ini akan kita bahas tentang cara alami membuat bibir menjadi merah merona.

Bibir merupakan salah satu dari bagian tubuh yang menunjang dalam penampilan kita, bibir sehat, indah, dan merah merona merupakan suatu nilai tambah untuk kita terutama para kaum wanita. Bibir yang tidak sehat seperti pecah pecah dapat membuat rasa percaya diri kita menjadi turun.

Nah, untuk membuat bibir kamu menjadi merah ini saya mempunya beberapa tips yang terangkum dalam tips mudah membuat bibir merah merona secara alami.

Cara Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami

Bibir merah merona merupakan dambaan bagi setiap orang karena memang tidak semua memilik bibir yang indah dan merah. Banyak cara yang bisa kita lakukan, seperti memakai lipstik misalnya. Namun, bila tidak kontras dengan warna kulit sangat terlihat tidak natural sekali, selain itu penggunaan lipstik yang tidak cocok dapat membuat bibir kamu menjadi kering. Oleh karena itu, simaklah pembahasan dibawah ini agar dapat membantu mengatasi masalah kamu.

Yuk-simak tips mudah membuat bibir merah secara alami

1. Jeruk Lemon
Jeruk lemon mengandung vitamin c yang tinggi dan sangat bagus untuk kesehatan termasuk membuat bibir menjadi merah.

Caranya :
- siapkan 2 sdm perasan lemon, 2 sdm air panas, dan 2 sdm madu.
- campurkan semua bahan lalu oleskan pada bibir.
- diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air.

2. Madu
Madu memang sudah terkenal ampuh dalam hal kecantikan, termasuk membuat bibir menjadi merah merona. Kamu dapat menggunakan madu sebelum tidur, karena madu dapat memelihara sel di kulit bibir dan membuatnya tampak merah merona.

Caranya :
- oleskan madu pada bibir sambil dipijat perlahan.

3. Kunyit
Tanaman obat seperti kunyit juga bermanfaat dalam membuat bibir kamu menjadi merah.

Caranya :
- siapkan 1 sdm krim susu, sejumput kunyit.
- campurkan hingga merata lalu oleskan pada bibir.
- diamkan selama 5 menit dan bersihkan dengan air.
- lakukan setiap hari secara rutin.

4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat membuat kulit bibir kamu lembap dan sehat serta tampak merah merona.

Caranya :
- oleskan minyak zaitun pada bibir sambil dipijat perlahan, lalu diamkan selama 5 menit sebelum dibersihkan.

5. Yoghurt
Yoghurt merupakan susu permentasi yang mengandung bakteri baik, yoghurt juga bermanfaat dalam hal kecantikan seperti merawat bibir.

Caranya :
- siapkan 1 sdm yoghurt, 1 sdm tepung beras, 1 sdm madu, dan 1 sdt air jeruk nipis.
- campurkan semua bahan menjadi satu.
- oleskan pada bibir, lalu diamkan selama 10 menit sebelum dibersihkan.
- lakukan setiap hari secara teratur.

Nah, itu tadi beberapa cara dan tips mudah membuat bibir merah merona secara alami dan tentunya bibirpun tetap sehat.

Begini Jika Kamu Memiliki Kulit yang Sehat

Begini Jika Kamu Memiliki Kulit yang Sehat

Inilah manfaat jika kamu memiliki kulit sehat. Setelah sebelumnya membahas mengenai struktur anatomi kulit dan cirinya serta rahasia mendapatkan kulit mulus dan halus mungkin kita juga perlu  mengetahui apa manfaat memiliki kulit sehat.

Kulit adalah lapisan terluar dari tubuh kita, maka cara mudah untuk mengetahui orang itu sehat atau tidak dilihat dari kulitnya. Kulit yang sehat akan memancarkan kecantikan dan kelembutan secara keseluruhan.

Manfaat memiliki kulit sehat

Selain memancarkan kecantikan kulit yang sehat juga dapat memberikan efek positif pada mental dan emosional. Berikut 4 manfaat dari memiliki kulit yang sehat.

1. Lebih merasa cantik

Tidak semua orang dapat merasa cantik jika tidak memiliki kulit yang sehat. Bahkan sebagian orang menutupi kondisi kulit dengan kosmetik padahal sebenarnya kita tetap memiliki bintik hitam, jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Daripada menutupi kondisi kulit dan bergantung pada kosmetik, baiknya kita menjalani perawatan kulit dan menjaga kesehatannya guna mendapatkan kulit yang kita idamkan.

2. Lebih Percaya Diri.

Banyak orang tidak percaya diri ketika memiliki masalah pada kulit misalnya, jerawat dan  kerutan kulit halus. Padahal dengan memiliki kulit halus kita dapat lebih percaya diri dan bersemangat menjalani berbagai aktivitas dan berbagai hal yang membutuhkan rasa percaya diri. Bayangkan saja jika kamu harus presentasi di khalayak umum tapi pada saat yang bersamaan kita memiliki jerawat, pasti hal itu dapat mengurangi rasa percaya diri kita.

3. Mudah bergaul.

Sebenarnya faktor utama dalam menjalin hubungan sosial adalah kepribadian kita, tetapi saat bergaul tidak memiliki penyakit kulit maka akan menambah nilai kita dihadapan teman-teman atau rekan kerja. Dan lebih mudah untuk menjalani hubungan di kemudian hari.

4. Bagian dari hidup sehat.

Semakin sehat seseorang maka orang akan menjaga kesehatan baik secara fisik dan emosional. Maka orang yang sehat tidak akan tahan dengan kulit yang kusam, bintik hitam ataupun kerutan halus.
Walaupun kita tidak bisa menghentikan perputaran waktu, tapi yang terpenting adalah melakukan proses penuaan dini pada kulit. Memilih secara tepat perawat kulit berdampak besar pada kehidupan kita dikemudian hari.

Ssst... Begini Loh Tips Merawat Rambut ala Salon di Rumah

Tips merawat rambut ala salon di rumah. Tampil di berbagai kesempatan dengan beragam gaya rambut yang mempesona merupakan daya tarik tersendiri bagi wanita. Sudah menjadi hal biasa kamu harus melakukan berbagai penataan rambut di rumah sehari-hari, dengan beragam alat-alat berefek panas ataupun servis permanen di salon.

Kerusakan rambut terjadi jika ada struktur rambut yang rusak atau hilang, terutama pada lapisan kutikula sehingga rambut kehilangan kelembutan dan kilaunya. Rambut menjadi rapuh, mudah rontok, kering dan bercabang,

Oleh karena itu rambut yang rusak memerlukan perawatan ekstra, dan kamu perlu segera melakukan rangkaian perawatan rambut yang mampu mengatasi kerusakan rambut secara menyeluruh. Bagi kamu yang sibuk tidak perlu khawatir karena sudah ada perawatan yang bisa dilakukan di rumah.

Tips Merawat Rambut ala Salon di Rumah

Perhatikan tips merawat rambut berikut ini agar rambut sehat:

1. Lakukan perawatan dasar rambut menggunakan rangkaian produk perawatan khusus seperti sampo dan kondisioner khusus untuk rambut rusak.
2. Lakukan perawatan masker rambut dengan produk yang berformula sangat ringan  dan tidak menyebabkan rambut lepek.
3. Perhatikan menu seimbang, terutama asupan protein, vitamin B dan C serta mineral Fe.
4. Hindari penggunaan produk rambut berbahan kimi terlalu sering, misalnya gel, krim, spray, pewarna rambut dan minyak rambut.
5. Hindari konsumsi obat bebas yang berefek samping pada ketidakseimbangan hormon dengan membaca indikasi disetiap kemasan.
6. Perhatikan pola hidup sehat agar terhindar dari stres berlebih.
7. Berolahraga secara rutin untuk rileksasi.

Tips merawat rambut ala salon di rumah dengan melakukan perawatan secara khusus rutin di rumah.

Selain perawatan dasar rambut dengan sampo dan kondisioner, kamu juga perlu melengkapinya dengan perawatan khusus. Perawatan khusus untuk rambut rusak tidak harus kamu lakukan di salon, tetapi bisa dilakukan di rumah.

Yang paling penting pilih rangkaian produk rambut khusus yang berkualitas, sehingga aman digunakan untuk mengembalikan kondisi rambut agar kembali sehat. Salah satunya dengan melakukan perawatan masker rambut.


Masker rambut merupakan perawatan intensif rambut rusak dengan menutrisinya helai demi helai, memberi ekstra kelembuatan, menyehatkan, serta mengurangi stres pada rambut.

Yang perlu diperhatikan adalah bahwa masker rambut ini bukanlah creambath sehingga proses perawatan ini tidak diikuti dengan proses pemijatan di kulit kepala.


Tujuan masker rambut untuk mengobati kerusakan rambut yang terjadi pada lapisan korteks, terutama bagi kamu yang gemar melakukan proses kimia pada rambut. Lakukan masker rambut seminggu 2 kali untuk rambut kering dan rusak, dan 1 kali dalam seminggu untuk rambut normal.

Langkah demi langkah melakukan masker rambut

Setelah mencuci rambut terlebih dahulu dengan shampo khusus dilanjutkan dengan aplikasi kondisioner. Kemudian lakukan tahapan masker rambut berikut ini:

• Usapkan krim masker secara merata dari tengah hingga ke ujung rambut. Hindari pemakaian pada kulit kepala.
• Diamkan selama 3 menit sampai krim masker terserap sempurna.
• Bilas hingga bersih.

Konsumsi nutrisi sehat

Protein berperan memperkuat helaian rambut. Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan rambut rapuh dan rambut rontok. Jika rambut terlanjur rontok, konsumsilah protein secukupnya dan suplemen multivitamin (termasuk vitamin B dan C), juga zat besi sebagai asupan penambah eritrosit dan silika dalam menu harian kamu.


Konsumsi kacang-kacangan, serealia, sayuran hijau, buah segar, daging, minyak ikan, keju rendah lemak, tahu, susu kedelai dan yoghurt. Hindari steak, makanan dan minuman berkafein dan gula murni.

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami

Cara Merawat Wajah Menjadi Bercahaya Secara Alami. Semua orang pasti menginginkan wajah bersih bercahaya. baik itu laki-laki maupun perempuan mulai dari remaja hingga dewasa, semua orang itu mau kok wajahnya bersih dan bercahaya.

Nah pada postingan kali ini kami akan berbagi cara merawat wajah menjadi bercahaya secara alami khusus buat teman-teman sekalian.

Cara Merawat Wajah Secara Alami

Buat temen-temen jangan kuwathir caranya pun cukup mudah kok, mudah dipahami, mudah dicari bahan-bahanya.

Pertama sebelum caranya diterapkan Anda harus mandi dulu, agar badan Anda terasa segar enteng dan sehat.

Kedua cuci dan bersihkan kulit wajah Anda menggunakan pembersih yang cocot atau yang biasa Anda pakai. Sebab perbedaan kulit itu sangatlah berpengaruh untuk kesehatan wajah Anda.

Apa bila Anda keluar rumah atau pulang dari bepergian dalam waktu yang lama, Biasakan Anda mencuci muka gunananya adalah agar terbebas dari debu jalanan. Ingat! kalau Anda baru pulang bepergian atau baru nyampek tujuan, diamkan dulu sambil santai agar kringat Anda sudah tidak kelur dari wajah, sekitar kurang lebih 30 menitan. Kenapa saya bilang begitu? karena kalau muka Anda langsung dicuci akan membuat muka Anda jadi gosong dan kusam.

Sebelum Anda keluar rumah disiang hari, sebaiknya pakailah pelembab agar terlindung dari sinar ultraviolet, sebab kalau kulit wajah sering terkena sinar matahari langsung akan membuat kulit Anda jadi gosong, kusam dan timbul bintik-bintik hitam diwajah.

Pada malam hari sebelum Anda tidur biasakan membersihkan wajah terlebih dahulu, kalau Anda biasanya pakai cream malam, penulis sangat menyarankan. Usahakan tiap malam sebelum tidur tarik nafas lalu keluarkan ulangi sampai 3 kali atau Anda juga bisa senam muka setiap mau tidur.

Karena sangat berguna untuk merilekskan sendi-sendi yang kaku pada wajah Anda. Saran admin sih usahakan tidur dengan posisi terlentang, ini akan membantu meremajakan kulit Anda.

Pakailah masker, mungkin sudah banyak yang menggunakan. Tetapi cara penggunaanya belum tentu benar, cara yang benar adalah pakailah masker wajah 2 minggu atau 1 bulan sekali saja, jangan terlalu sering pakai masker wajah, kenapa? Karena akan membuat kulit Anda jadi tipis dan mempercepat keriput.

Yang paling penting adalah olah raga secara teratur dan banyak mengkonsumsi air putih. Air dapat mencegah kelelahan Anda. Minum banyak air putih sebelum dan setelah berolahraga ini juga dapat meningkatkan daya otot tubuh.

Nah dibawah ini ada beberapa pengalaman saya dan sudah pasti banyak yang tau. Bagaimana cara merawat wajah secara alami? pertanyaan Anda akan saya jelaskan dibawah ini, ada 4 cara merawat wajah secara alami:

1. Air kelapa.

Air kelapa selain bisa untuk kekebalan tubuh juga bisa membuat wajah Anda cerah berseri, caranya cuci muka sehabis aktifitas diluar rumah, kemudian bilas wajah Anda dengan air kelapa, lakukan setiap hari untuk memperoleh hasil yang maksimal.

2. Jeruk nipis.

Jeruk nipis berguna untuk mengecilkan pori-pori dan mengencangkan wajah, caranya adalah jeruk nipis dibelah menjadi 2 (dua) bagian, iris melintang, peras airnya lalu dicampur dengan putih telur, kalau bisa telur ayam kampung, lalu oleskan pada wajah dan diamkan 30 menit, terus bilas dengan air hangat, setelah hawa hangatnya sudah hilang terus bilas dangan air dingin.

3. Kentang.

Kentang ini sangat kaya dan mempunyai vitamin c yang sangat baik bagi tubuh Anda terutama kulit. Caraya juga bisa dibikin jus dengan campuran tomat dan alpukat, minum setiap pagi, bisa juga kita jadikan sebagai masker wajah, seperti halnya mentimun, potongan kentang diletakan pada bagian mata selama 30 menit, ini dapat mengurangi pembengkakan dan lingkar hitam pada mata.

4. Lidah buaya.

Lidah buaya dapat menghilangkan bekas jerawat atau kemerahan pada kulit, gel lidah buaya bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini, ini akan mebuat kulit wajah jadi kencang dan kenyal, caranya ambil bagian dalamnya lalu dipakai buat masker.

Baik sobat, sudah dulu ya ulasannya. Semoga ulasan yang kami sampaikan tentang Cara Merawat Wajah Secara Alami ini dapat menjadi solusi bagi Anda dalam merawat wajah yang benar.