Di Posting Oleh : Qanita Aqilah
Kategori : anak susah makan Cara menambah nafsu makan anak balita cara mengatasi anak pemilih makanan cara mengatasi anak susah makan penyebab anak balita susah makan
Anak Anda Susah Makan Nasi? Ini Alasannya
 |
Anak susah makan tentu menjadi kekhawatiran sendiri bagi Ibu karena takut akan asupan nutrisi nya yang kurang. Padahal anak-anak sedang berada dalam masa pertumbuhan dan membutuhkan banyak sekali kebutuhan nutrisi untuk perkembangan tubuhnya. Namun, bagaimana jika anak Ibu tidak suka makan nasi yang merupakan makanan pokok yang penting bagi tubuh?
1. Kesalahan Dalam Proses Pemberian Makanan Pada Anak
Dalam masa pertumbuhan anak, tentunya terdapat beberapa proses dalam pemberian makannya, semua dilakukan secara bertahap, step by step. Sebagai contoh, saat usia bayi sampai pada 4 bulan maka harus diberikan ASI eksklusif. Step selanjutnya ketika bayi menginjak usia 4-6 bulan maka mulai dikenalkan dengan makanan tepung-tepungan seperti bubur susu. Lalu usia 6 bulan sampai akhir ketika bayi memasuki usia lebih dari 1 tahun, ia akan mulai memakan makanan yang biasa dikonsumsi oleh keluarga. Nah, dengan bertahapnya proses pemberian makan tersebut, terkadang ada sebagian orangtua yang menyediakan nasi pada usia sebelum waktunya sehingga anak akan merasa jenuh terhadap makanan tersebut dan mulai susah untuk memakannya.
2. Menu Makanan yang Monoton
Terkadang Ibu hanya memikirkan kesehatan dan kebutuhan gizi anak tanpa memikirkan bentuk dan variasi dari makanan tersebut sehingga Ibu cenderung menyediakan menu makanan yang itu-itu saja. Maka dari itu, nasi yang sebenarnya nikmat jika disandingkan dengan lauk pauk pun akan menjadi membosankan untuk dimakan oleh sang buah hati karena variasi paduan nasi yang membosankan. Maka dari itu, hendaknya Ibu lebih kreatif dan variatif dalam menyajikan menu makanan. Cobalah untuk menghias makanan yang Ibu masak seperti telur mata sapi yang diberi mata dengan sosis atau lainnya sehingga anak pun merasa senang saat memakannya.
3. Terlalu Disiplin Saat Waktu Makan
Disiplin memang boleh, namun penyebab anak susah makan nasi juga dapat dikarenakan oleh kedisiplinan Ibu yang selalu mengatur waktu makan secara tepat. Seperti membatasi waktu makan dan mengatur kapan saatnya makan. Hal ini dapat membuat anak malas untuk makan karena selalu diberi waktu untuk makan, sehingga ketika waktu makan datang, ia cenderung menolak untuk makan.
4. Camilan Sebelum Makan
Apakah Ibu suka memberikan camilan pada anak sebelum memakan nasi? Atau saat mendekati waktu makan? Nah, keadaan seperti ini juga sebaiknya dihindari jika menginginkan anak Ibu suka makan nasi. Nasi yang kaya akan karbohidrat akan jenuh untuk dimakan karena sudah kenyang duluan dengan camilan yang diberikan. Maka dari itu, hendaknya Ibu tidak memberikan camilan sebelum waktu makan agar anak bersemangat untuk makan nasi.
5. Terdapat Penyebab Lain
Jika memang dari berbagai alasan diatas tidak ada yang sesuai, maka mungkin anak Ibu memiliki penyebab lain sehingga ia susah makan nasi. Penyebab dari anak susah makan pun beragam, seperti karena faktor penyakit yang membuat nafsu makannya menurun ataupun menjadi mual saat memakan nasi. Sebagai contoh penyakit TBC, penyakit saluran kemih, infeksi parasit dan penyakit lainnya yang harus segera dikonsultasikan ke dokter anak.
Setelah mengetahui berbagai alasan di atas, maka Ibu sebenarnya tidak perlu khawatir dan cobalah untuk mengatasi masalah anak susah makan nasi dengan memperbaiki alasan yang ada. Jika memang sulit, cobalah untuk memberikan vitamin yang dapat memenuhi nutrisi dan gizi anak agar tetap terpenuhi.